Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям

Как забыть бывшую

Вопросы о бывших задают постоянно. Тема реально болезненная, особенно, если находишься в ситуации и прямо сейчас её проживаешь.

Для начала нужно понять, что привязанность к бывшей — это простая привычка. И чем больше вы были вместе — тем сильнее эта привычка.

Именно поэтому все симптомы после того, как она ушла, очень напоминают симптомы человека, который бросает пить. Или курить.

А именно: ломает на физическом уровне, ни о чём другом думать не получается, рука сама тянется написать сообщение. И вообще — хочется наплевать на гордость,  помчаться к ней и всё вернуть.

И мы понимаем же, что ничего хорошего из этого не получится, правда?

Привычку просто так из человека убрать нельзя. Можно только одну привычку заменить другой. И здесь есть отличная техника, которую используют Анонимные Алкоголики (все прекрасно знают, о ком я).

Они признают свою тягу к алкоголю, признают себя алкоголиками, признают своё желание дико набухаться. Но. Принимают решение не пить всего один день — сегодня.

И сегодня они не пьют, а завтра — вот прям в никуда накидаются. Но сегодня — ни-ни.

Но в 00-00 ночи наступает новое сегодня. А они сегодня не пьют. Ну и так далее.

Так постепенно встраивается привычка — не пить.

А теперь — как забыть бывшую.

Один. Убираем все её вещи, и все вещи, которые могут о ней напомнить. Берём большую коробку (Икея в помощь), сваливаем всё туда — и на антресоли.

Два. Не ходим в те места, где вы бывали вместе. Не общаемся с людьми, которые могут напомнить о ней.

Три. Только сегодня — мы о ней не думаем, не звоним, не пишем. Только один день. Завтра — да. Но сегодня — ни-ни (ну, вы поняли).

Четыре. Находим себе занятие, которое займёт всё наше время. В идеале — спорт. Это — самое время для того, чтобы наконец — то пойти в зал и начать пахать.

Пять. Начинаем общаться с девушками. С любыми и везде. А также ходить на свидания.

Шесть. Повторяем первые пять пунктов пару месяцев. В редких случаях — до полугода. Потом удивляемся, как мы вообще о такой фигне переживали.

Ну и расскажите в комментариях — сложно ли вам было забыть бывшую?

Выскажи своё мнение:

Дмитрий Светлов фотоОб Авторе: Дмитрий Светлов

В 2012 году, после третьего развода, Дмитрий принялся активно изучать соблазнение. Он прошёл все тренинги, прочёл все книги и посмотрел все видео, пока в 2016 году не получил статус ДЧ проекта РМЭС. Спустя 3 года, много приключений и провалов, когда он уже мог с уверенностью сказать о себе «Эксперт по отношениям с женщинами», он запустил этот сайт. Он научит тебя всему, что нужно знать об отношениях с женщинами. Просто запишись на одно из наших онлайн — мероприятий.

Скачай бесплатную миникнигу:

Обложка для книги Как найти женщину для отношений

Поделись в соцсетях:

Подпишись на рассылку бесплатных материалов моего проекта:

Обязательно прочитай:

Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям
Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям
Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям
Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям
Дмитрий Светлов: эксперт по отношениям
Краткое содержание
Как забыть бывшую
Название
Как забыть бывшую
Описание
Как забыть бывшую: простой пошаговый план из шести этапов. Эта отличная техника окончательно поможет избавиться от мыслей о бывшей и начать новую жизнь
Автор
Проект
Мужской разговор - тренинговый центр для мужчин