Как понять, что вашему браку пришёл конец. Как можно оживить ваш брак и сделать его счастливым

Всё начинается одинаково: мужчина и женщина счастливы, любят друг друга, заботятся друг о друге и думают, что так будет вечно.
Но.
Через несколько лет (а у кого-то и месяцев) реальность вносит в жизнь пары суровые коррективы.
И вот уже выясняется, что отношения уже не те, что раньше.
Эмоции и чувства уже не такие яркие.
А атмосфера в вашем доме всё холоднее, напряжённее и тревожней.

И когда в отношения приходит холод, напряжённость и ссоры по любому поводу, это, как правило, заставляет мужчину задуматься – всё ли в порядке с его браком, откуда возникли проблемы и почему всё рушится.
Если вам знакома подобная ситуация, поверьте — вы не одиноки.
Множество пар в мире сталкиваются с аналогичной проблемой и решить её не так просто.

Как показывают исследования, в большинстве случаев бездействие после обнаружения тревожных симптомов, неверие в счастливое будущее и пессимизм ведут к тому, что половина браков разваливается и всё заканчивается разводом.

Давайте разбираться, как понять, что брак разрушается, какие признаки чётко это покажут, а также как этому противостоять и уберечь отношения.
Или наоборот — если вы уже окончательно разочаровались в вашем союзе, поставить точку для того, чтобы прекратить обоюдные мучения.

Как понять, что брак разрушается

Наверняка многим знакома ситуация, когда в семье явно повеяло холодом.
Семейная трапеза уже не сопровождается оживлёнными разговорами.
Супруги уже не смеются над шутками друг друга, а наоборот — атмосфера постоянно напряжена.
Вместо тёплых слов и участия — неловкое молчание и натянутые улыбки.
Кажется, что между супругами начинает появляться невидимая стена.

В отношениях всегда возникают препятствия, которые и проверяют любовь на прочность.
В некоторых случаях такие препятствия легко устранить путём открытого общения и совместных усилий.
Однако бывают моменты, когда проявления разрушения брака становятся слишком явными и их игнорирование не приведёт ни к чему хорошему.
Наиболее выраженными сигналами, предупреждающими о том, что ваш брак в беде являются частые ссоры и отсутствие эмоциональной связи.

Основные этапы разрушения брака

Любой процесс можно разбить на определённые этапы.
И процесс разрушения брака или отношений — не исключение.
Некоторые этапы отношений (обычно в самом начале) приносят паре удовлетворение, эмоциональный подъём и радость.
Другие же характеризуются серьёзными испытаниями, проверяющими связь на прочность.

Давайте разберём основные этапы, по которым проходит любой брак двух людей прежде, чем всё окончательно закончится.
И разберём признаки, которые могут указывать на то, что ваш брак распадается, на что следует обращать особое внимание.
А также разберём — какие есть практические решения для того, чтобы всё исправить.

Независимо от того, столкнулись ли вы с проблемой, которая грозит разрушить вашу семью или же просто изучаете динамику отношений, данная статья поможет вам более глубоко разобраться в этой теме и найти способы изменить ситуацию и двигаться вперёд.

Первый этап распада брака: всё не так, как было раньше

О начале ухудшения отношений, ведущих к распаду брака, могут рассказать мелочи, которые довольно легко заметить.
На начальном этапе можно ощутить практически неуловимые изменения.
Появляется стойкое чувство: всё не так, как прежде.
Мощная связь, которая была раньше между партнёрами, уже не так ярко выражена.
Партнёры скорее раздражают друг друга, чем радуют.

К тревожным признакам ухудшения отношений можно отнести следующее.

Нежелание общаться

Задушевные и глубокие разговоры с партнёром уже в прошлом.
Теперь, чтобы вытянуть из жены хотя бы слово, нужно постараться.
Искра, которая вызывала желание волнительного общения угасла, и вы буквально застряли в петле обыденных и поверхностных разговоров о работе и быте…

Появляется ощущение, что каждый из партнёров живёт своей отдельной жизнью, но под одной крышей.

Постоянные обиды

По мере прекращения общения, вы всё чаще начинаете обижаться на своего партнёра, задаваясь вопросом, а правильным ли было решение о создании семьи.
Также вы недоумеваете, как же раньше не замечали, что ваша женщина — редкостная зануда и стервозина.

Даже маленькие проблемы, которые можно было раньше быстро разрешить, усиливаются в разы, вызывая волну недовольства и гнева, которая в последующем выплёскивается друг на друга.

Все забытые обещания, неоправданные надежды, отсутствие поддержки, проявлений нежности и любви, обиды начнут накапливаться как снежный ком.

Это постепенно начнёт бросать тень на отношения, делая обоих партнёров слепыми и глухими, неспособными приложить даже малейших усилий для изменения ситуации.
Накапливаются неразрешённые конфликты, что в последующем и будет вести к разрушению отношений.

Эмоциональный барьер

Самым тяжёлым признаком данной стадии разрушения брака являются эмоциональные барьеры.
Нередко, даже в присутствии своей партнёрши мужчина может себя чувствовать более одиноким, чем на значительном расстоянии от неё.
Эмоциональной связи нет.
Совсем нет.

Выстраивается реальный барьер, за которым и мужчина, и женщина закрывают свои эмоции и внутренний мир.
Попытки установить связь наталкиваются на безразличие и даже сопротивление, в результате чего каждый из супругов чувствует себя оторванным и изолированным от другого.
Крепкая эмоциональная нить, которая связывала супругов натянута до предела и вот-вот порвётся.

Что поможет исправить ситуацию

На начальной стадии распадающегося брака важно своевременно распознать признаки его разрушения и признать то, что отношения ухудшаются.
Игнорирование проблемы только всё усугубит.
ажно помнить, что ещё можно всё исправить, преодолевая обиды и возродив эмоциональную близость.

Это поможет заложить основу для более глубокого и здорового партнёрства.

• Верните в супружескую жизнь веселье, новый опыт в вашей спальне и за её пределами.Дайте волю вашему первобытному началу!
• Поговорите со своей партнёршей «по душам».
  Отбросьте все формальности и просто выскажите ей своё мнение и желания.
  Даже если они кажутся неудобными.
• Отбросьте сомнения и гордость и обратитесь за профессиональной помощью.
  Немало супружеских пар используют данный способ, чтобы получить рабочие инструменты, способные снова зажечь искру в отношениях.

Второй этап: бойцовский клуб

Как только вы осознали, что брак в беде, если вы ничего не предпримете как пара для того, чтобы исправить возникшую проблему, положение усугубится.
Буквально всё начинает идти наперекосяк – напряжение возрастает, всё начинает рушиться.
На первый план выходят конфликты, ведущие к спорам, ссорам, оскорблениям и постоянной борьбе за лидерство.

Данный этап проблемного брака характеризуется следующими признаками.

• Конфликты.
  Споры с партнёршей это уже не просто жаркие дискуссии.
  Это эмоционально заряженные поединки, заставляющие обеих супругов чувствовать себя измотанными и раненными.
  Ещё недавно любящие друг друга люди превращаются в непримиримых врагов.
  Здоровое общение заменяет серия словесных атак и зачастую мирное решение конфликта кажется невозможным.
  В ход идёт всё, в том числе и старые, давно забытые обиды.
  Слова больно режут, оставляя глубокие раны, которые очень сложно залечить.
  Вместо поиска компромисса и понимания, каждый пытается выиграть свою личную битву, что ещё больше разжигает конфликт.
• Компромиссы? Нет не слышали!
  Идея компромисса теперь кажется непрактичной, и ни один из партнёров не готов к поиску общего решения.
  Приоритет — это победа в споре, а не совместная работа над трудностями.
  Кроме этого, каждый из партнёров уже возвёл непроницаемые стены, которые не сдвинуть с места и которые не дадут встретиться на полпути.
  Растущее недовольство усиливает борьбу за власть в браке.
  Никто не готов отказаться от своей позиции, боясь, что это будет означать утрату собственного достоинства.
• Проблема доверия.
  Главный признак разрушающихся отношений между двумя супругами это нулевое доверие.
  Именно доверие в отношениях является здоровой основой брака.
  Нерешённые проблемы, обиды подрывают веру в отношения.
  Один или оба партнёра постоянно подвергают сомнению намерения и верность своих половинок.
  Всё чаще возникают вопросы: «можно ли ей доверять?», «правду ли она говорит или же что-то скрывает?».
  Боль и обида от предыдущих невыполненных обещаний или предательств не позволяют ослабить бдительность.
  Нужно понимать то, что восстановление доверия в браке требует титанических усилий от обоих партнёров, что подразумевает открытое и честное общение, а также готовность прощать.

Что поможет исправить ситуацию

Попав во вторую стадию важно помнить, что конфликты, несмотря на свою сложность, дают возможность понять, чего хочет каждый из партнёров.
И не только понять, но и исправить ситуацию.
В конфликте главное — не пытаться перекричать друг друга.
А попытаться услышать друг друга.

Задайте друг другу простой вопрос: чего ты хочешь.
И дальше — нужно внимательно слушать и прикидывать, насколько ответы женщины соответствуют твоему представлению о том, что такое брак.

• Не каждый конфликт должен перерасти в полномасштабную войну.
  Сохраните свою энергию для важных моментов и научитесь отпускать мелочи.
• Постарайтесь найти приятный компромисс.
  Вам обоим придётся немного уступить, чтобы найти золотую середину.
  В конечном итоге счастье в браке зависит от умения находить баланс!
• Доверие не появляется мгновенно.
  Его придётся выстраивать заново, потребуется терпение и понимание!

Если вы хотите восстановить отношения после достижения этой стадии, в этом случае обоим партнёрам нужно будет проявлять понимание, терпение и вспомнить ту любовь, которая была между вами ещё недавно.
Это будет непросто, но это единственный выход!

Третий этап: соседи по комнате

Стадия соседа по комнате — это одна из фаз умирающего брака, когда ваши отношения больше напоминают соседство, а не романтическое партнёрство.
Это, как проснуться однажды и осознать, что вы разделяете пространство с почти незнакомым человеком.
Ваша супруга ведёт собственную жизнь и почти не связана с вами.

Все эти признаки указывают на то, что вы теперь просто соседи по комнате.

• Эмоциональная пустыня.
  Один из наихудших признаков неудачного брака — это когда вы не можете почувствовать близость партнёра, даже если вас отделяют друг от друга всего несколько сантиметров!
  Как будто эмоциональное соединение между вами было потеряно, и вам приходится в одиночку справляться со всеми жизненными взлётами и падениями.
  То, что когда-то было страстной связью, позволяющей делиться самыми глубокими страхами, надеждами и мечтами, теперь превратилось в бесплодную пустыню.
  Ваши разговоры потеряли глубину, исчезли содержательные беседы.
  Вас требуется эмоциональная поддержка и понимание, но ваша супруга кажется отстранённой и недоступной.
  Кажется, что её ум и сердце заняты чем-то другим, и вы с трудом понимаете, что пошло не так.
  Это вызывает чувство болезненной изоляции, так как вы стремитесь к дружественному общению и эмоциональным связям, которые когда-то были важной частью вашего брака.
• Проживание отдельной жизни.
  Вы ещё помните, когда вы и ваша жена были неразлучны?
  Но сейчас кажется, что вы живете двумя параллельными жизнями, которые редко пересекаются!
  Вы оба создали свои собственные маленькие миры, наполненные разными интересами, хобби и кругами общения.
  То, что раньше объединяло вас, сменилось индивидуальными целями.
  При этом возникает вопрос: осталась ли какая-то общая основа для взаимопонимания и совместного развития?
  На данном этапе оба партнёра могут посещать мероприятия или увлекаться хобби, не привлекая друг друга.
  Весь тот общий опыт, который приносил вам радость и помогал вам расти как паре, сменяется чувством отчуждения.
  Эмоциональное расстояние увеличивается, и ощущение чужого присутствия в доме становится всё более выраженным.
• Прощай близость.
  Супружеская спальня — это священное место, где когда-то горела страсть.
  Но теперь физическая близость стала далёким воспоминанием.
  Та теплота и связь, которую партнёры раньше испытывали друг к другу, уступила место холодной пустоте.
  Когда браки распадаются, нежелание заниматься сексом начинает отражать эмоциональную отчуждённость, которая появилась в отношениях.
  Отсутствие близости заставляет мужчину скучать по глубокой связи, как эмоциональной, так и физической, которая была с женой раньше.
  Мужчина скучает по разным приятным моментам, нежности и страстным объятиям, которые когда-то сближали.
  И из которых раньше и состояли отношения.

Что поможет исправить ситуацию

На третьем этапе, когда супруги стали соседями по комнате, между ними вырастает прочная и глухая стена.
При этом стремление к эмоциональной и физической близости с женой у мужчины становится сильнее.
Не следует терять надежду.
Вот что можно сделать на этом этапе.

• Запланируйте романтический вечер.
  Проведите время вместе.
  Займитесь тем, что поможет вам вновь почувствовать себя близкими.
  Это может быть свидание или поездка загород на выходные, главное — вернуть в ваши отношения общение, нежность и искру любви.
• Вместе откройте для себя новые увлечения и интересы.
  Найдите общие хобби и внесите в свою жизнь порцию веселья.
  Не допустите, чтобы страсть полностью угасла.
• Экспериментируйте в постели.
  Придумывайте новые позы,ролевые игры, используйте игрушки и всё, что может придать вашему общению новый сексуальный заряд!
  Пришло время вернуть сексуальность!

Четвёртый этап: разделение сердец

На четвёртом этапе разрушения брака всё становится чрезвычайно запутанным.
На этой фазе отношений вы осознаёте, что больше не хотите тратить силы на восстановление брака.
признаётесь себе в том, что он рушится, так как трещины кажутся огромными.
Это подобно попытке распутать огромный клубок эмоций и противоречивых желаний.

Перед супругами встают сложные решения и болезненный выбор.
Признаки, которые могут указывать на то, что ваш брак близок к завершению.

• Развод.
  Развод — это слово, как грозовая туча, зависшая в воздухе, и не желающая рассеиваться.
  Со временем это слово всё больше проникает в мысли, заполняя повседневную жизнь своим тяжёлым присутствием.
  Вы начинаете задавать себе вопросы, связанные с тем, является ли развод единственным выходом из этой ситуации, является ли это окончательным решением всех проблем.
  Мысль о завершении того, что когда-то казалось идеальным союзом, вызывает водоворот эмоций: страх, горе и мучительное недоумение по поводу того, что впереди!
• Поиски новой любви.
  Когда брак рушится, часто бывает, что один или оба партнёра начинают искать эмоциональные или физические связи на стороне.
  Это может показаться отчаянной попыткой найти утешение и заполнить образовавшуюся пустоту, с помощью безобидного флирта или компании, в которой можно найти понимание.
  Однако, идя по этому коварному пути, каждый глубоко внутри себя понимает, что это неправильный способ исправить испорченные отношения.
  Это сложное и болезненное путешествие: несмотря на поиск связи где-то ещё, жажда любви и понимания со стороны партнёра остаётся.
• Дистанцирование.
  Один из выраженных признаков того, что брак разрушается — это уход от трудностей!
  Столкновение со сложностями в отношениях становится всё более тяжёлой задачей для обоих партнёров.
  Вместо того, чтобы решать возникшие проблемы, которые подрывают отношения, и муж, и жена, избегают их.
  Это похоже на попытку не замечать неприятности, надеясь, что они сами собой исчезнут.
  Но, глубоко внутри себя, есть понимание того, что неразрешённые конфликты и проблемы остаются.
  И если их не замечать — это лишь подливает масла в огонь.
  Уходя от трудных разговоров, вы неосознанно увеличиваете расстояние между вами и вашим партнёром.
  С каждым днём становится всё сложнее найти путь друг к другу!

Что поможет исправить ситуацию

Это один из тех этапов умирающего брака, когда ставки очень высоки, а страдания глубоки.
В этот момент становится критически важным подходить к решению проблем честно, с готовностью принимать помощь.

• Обратитесь к специалисту по отношениям, который сможет пролить свет на вашу ситуацию.
  Это может быть вашей последней надеждой на спасение брака.
• Попытайтесь свободно выражать свои чувства, не нанося вреда и не травмируя чувства друг друга.
  Пришло время трудных разговоров и принятия сложных решений.
• Сделайте шаг назад и задайтесь вопросом — что для вас действительно имеет значение.
  Неужели то, что было между вами, не стоит того, чтобы за него побороться?
  Иногда необходимо отпустить мелочи и сосредоточиться на более обширной картине.
  Помните, даже среди хаоса всегда есть возможность собрать разбросанные осколки и найти путь обратно.
  Однако вы узнаете это только тогда, когда решитесь попробовать!

Пятый этап: точка невозврата

Как определить, что ваш брак уже не реанимировать?
Это момент, когда вы достигли точки, от которой нет возврата.
Это этап осознания того, что отношения зашли в тупик.

Итак, как понять, что ваш брак подошёл к моменту, за которым состоится полный крах?
Обратите внимание на следующие признаки.

• Полное отстранение.
  Приходит горькое осознание тяжёлой истины: брак больше не подлежит восстановлению.
  Вы осознаёте, что с женой вы уже давно чужие друг другу.
  В глубине души есть понимание того, что та любовь, которую вы когда-то испытывали, исчезла.
  Эмоционально вы закрываетесь от партнёрши, чтобы защитить своё сердце от дальнейших страданий и разочарований.
  Все разговоры становятся бессмысленными, близость исчезает, а теплота, которая прежде наполняла друг друга, в прошлом.
• Последняя капля.
  Понять, что брак полностью разрушен можно в тот момент, когда вы ничего не испытываете друг к другу, кроме злости и холодной отстранённости!
  Это – жёсткий переломный момент, когда вы достигаете критической точки.
  Независимо от того, что это такое, именно последняя капля, переполнившая чашу, становится поворотным моментом, точкой невозврата, когда трещины в ваших отношениях становятся непреодолимыми.
• Последнее прощание.
  Это последний и один из самых болезненных этапов распада брака.
  Настало время принятия тяжёлого решения — пора набраться смелости, чтобы отпустить жену и ваш брак.
  Это момент начала нового пути.
  Может показаться, что отказаться от разрушающегося брака — несложно.
  На самом деле окончательное прощание — это серьёзное решение, обозначающее конец одной жизненной вехи и начало другой.
  Независимо от того, решите ли вы оба расстаться или только один из вас сделает смелый шаг к разводу, окончательное прощание станет важным этапом на пути к исцелению и личному росту!

Что важно учитывать

В непростые жизненные моменты отрицательные эмоции становятся глубже, и предстоящий путь может быть полон эмоциональной боли и сомнений.

• Заботьтесь о себе и заново откройте для себя свою собственную ценность.
  Порадуйте себя и окружите себя позитивом.
  Вы этого заслуживаете!
• Если перед вами стоит развод, не стесняйтесь обращаться к профессионалам, которые окажут вам поддержку и защитят ваши интересы.
• Несмотря на всю пройденную боль никто не отменяет новых шансов на то, чтоб следующие отношения будут значительно лучше, чем прошлые.
• Примите новое, как возможность.
  Извлеките уроки из прошлого и с нетерпением ждите будущего, полного возможностей!
  Помните, что настало время задуматься, оценить, и принять решение, которое будет ставить ваше благополучие в приоритет.
  Хотя этот этап может показаться концом, он также может стать началом новой, более счастливой жизни.
  В ней вы сможете открыть себя заново, найти новые источники радости и путь к светлому будущему.

Что дальше? Новая жизнь

Решиться на новые отношения – задача не из лёгких!
Поэтому поздравляю вас, если вы приняли смелое решение покончить с разрушенным браком и отправиться в светлое будущее.
Это путешествие, безусловно, не будет лишено трудностей, но в то же время перед вами открывается новый мир безграничных возможностей.
Уходя от обломков разрушенного брака, очень важно уважать эмоции, которые вы будете испытывать!
Позвольте себе горевать, ощущать тяжесть утраты и признать: то, что когда-то было мечтой, теперь ушло в небытие.

Исцеление требует времени.
И это вполне нормально испытывать целый ряд смешанных эмоций.

Тем не менее вам потребуется пройти несколько этапов.

• Восстановление личности.
  Один из самых важных аспектов движения вперёд — это заново открыть для себя то, кем ты являешься!
  Воспользуйтесь шансом поработать над своими желаниями и увлечениями.
  Стать человеком, которым вы были до того, как рассыпался ваш брак.
  Нужно вернуть себе то, что когда-то делало вашу жизнь счастливой.
  Новые свидания.
  Новые женщины.
  Путешествия.
  Хобби.
  Друзья и посиделки с ними.
  Всё это — обязательно должно появиться в вашей жизни.
• Поддержка.
  Не нужно пытаться преодолевать все трудности в одиночку.
  Окружите себя группой поддержки — надёжными друзьями, семьёй, теми людьми, которые выслушают вас, поддержат и утешат в моменты сомнений.
  Их сочувствие и понимание будет неоценимо на вашем новом пути!
• Новая жизнь. Новая история.
  Уход из разрушенного брака позволит вам вернуть жизненные силы и вернуться к тому, о чём вы мечтали раньше.
  Вернуться к своим желаниям и ценностям!
  Почувствуйте свободу, ставя перед собой цели, которые соответствуют вашему подлинному «я».
  Ставьте на первое место собственное счастье.
  Это ваш шанс наполнить жизнь впечатлениями, которые придадут вам сил и энергии.
• Вперёд в неизведанное.
  Попытка построить новые отношения может показаться пугающей, поскольку новое всегда пугает.
  Однако именно здесь находится возможность для роста, счастья и других приятных перспектив.
  Вы являетесь автором своей собственной истории, и с каждым шагом вперёд вы приближаетесь к будущему, которое соответствует вашему истинному «Я».

Помните: расстаться с умершими отношениями – это акт любви к себе и самосохранения!
Проходя этот этап своей жизни, будьте добры к себе и отмечайте свою стойкость.
Это ваш шанс расправить крылья и полететь в жизнь, наполненную новой надеждой, безграничной радостью и настоящими связями.

В конце концов, выход из неудачного брака – нелёгкий путь, требующий силы и твёрдой веры в свою ценность!
Речь идёт о том, чтобы вернуть своё счастье, постоять за себя и отказаться соглашаться на что-то меньшее, чем любовь и уважение, которых вы заслуживаете.

Помните: решение уйти, когда у вас проблемы с браком, не является признаком неудачи.
Это смелое заявление о том, что вы цените собственное благополучие и счастье.

Более того, речь идёт о том, чтобы взять под контроль свою жизнь и проложить новый путь к будущему, полному счастливых возможностей.

Если вы оказались в ловушке неудачных отношений, знайте, что у вас есть возможность вырваться на свободу.
Доверяйте своим инстинктам, ищите поддержку и верьте в силу, которая находится внутри вас.
Это может быть трудное путешествие, но наградой станет жизнь, в которой вы сможете дышать свободно, страстно любить и заново открыть для себя человека, которым вы всегда должны были быть.

Сделайте первый шаг и примите необыкновенное приключение, которое вас ждёт.
Пришло время закрыть главу с неудачным браком и начать писать новую историю!