Как забыть прошлое девушки: 7 практических шагов

«Прошлое моей девушки вызывает у меня беспокойство и отвращение» — это вполне нормальная мысль в твоей голове.

И если ты уже спрашивал у Google или на форуме «как забыть прошлое девушки», то наверняка столкнулся с множеством самых противоречивых советов.

С одной стороны, в Интернете есть «эксперты», которые утверждают, что любой парень, который борется с прошлым своей девушки, является лицемером, женоненавистником, сексистом и козлом, которому не место в современном прогрессивном обществе.

С другой стороны, есть радикальные группы, участники которых заявляют, что мужчина вправе знать о прошлом своей девушки и как-то с ним бороться.

Что такое поведение вполне оправдано.

Что женщинам нельзя доверять, и достаточно малейшего беспокойства, связанного с прошлым девушки, чтобы начать действовать.

Это как «красный флаг» в отношениях, который мужчина должен сразу же убрать.

Когда ты борешься с ретроспективной ревностью (то есть с беспокойством, связанным с прошлыми отношениями и сексуальной историей своей партнёрши), бывает трудно найти хороший совет.

Когда дело доходит до этой конкретной проблемы, сочувствие, понимание, здравый смысл – всё это большая редкость.

Я знаю, потому что был в похожей ситуации.

Эта статья предназначена для мужчин, которые находятся на ранней стадии отношений, когда прошлое ещё не утратило своей актуальности.

Возможно, ты тоже один из них.

Может быть, недавний разговор с твоей девушкой или небольшое расследование в социальных сетях вызвало у тебя подозрение относительно её прошлой жизни.

Эта информация тебя напрягает и не даёт покоя.

Поэтому, если ты столкнулся со следующими проблемами:

• Неуверенность в искренности девушки.
• Её сомнительное прошлое.
• Таинственность и недосказанность.
• Сплетни и плохая репутация.
• Она общается со своим бывшим.
• Ты постоянно ревнуешь, находишься во взвинченном, агрессивном состоянии.
• Она выступает за свободные отношения и ценит свою независимость.
• Ты больше зациклен на прошлом, а не на будущем или настоящем.

В этом случае я хотел бы предложить тебе план, состоящий из семи практических шагов и перспектив, которые ты можешь использовать для улучшения ваших отношений.

7 практических шагов

Если ты хочешь понять, как забыть прошлое девушки, которую любишь, то советую начать с нескольких простых шагов.

Шаг 1. Признай, что это твоя проблема, а не твоей девушки

Я не говорю, что прошлое твоей девушки не является препятствием для отношений.

И не считаю, что её ценности обязательно совместимы с твоими.

Но в одном я уверен точно – никто не может дать тебе однозначный совет оставаться с ней или нет.

Это только твой выбор и твоё осознанное решение.

Другие люди понятия не имеют, с чем тебе придётся столкнуться.

Прежде, чем приступать к решению проблемы, разберись в её источнике.

Что именно тебя волнует и не даёт покоя?

Достоверна ли та информация, которой ты владеешь?

На данном этапе поиска ответов ты должен чётко понимать – проблема в тебе, а не в твоей девушке.

Её прошлое – это её право, оно принадлежит ей, и она не может его изменить.

Мысли «я ненавижу прошлое своей девушки» — не помогут тебе в решении проблемы.

Либо ты можешь справиться с этим и двигаться дальше, либо не можешь, и в этом случае ты обязан разорвать с ней отношения, чтобы она могла найти другого мужчину, который не ревнует к прошлому.

Нет ничего плохого ни в одном из этих вариантов.

Единственный плохой вариант – это постоянно подозревать свою девушку в неверности, и «наказывать» её за прошлое.

Если тебе нужно немного времени и места, чтобы осознать и осмыслить то, что ты чувствуешь, обязательно возьми паузу, побудь наедине со своими мыслями и прими правильное решение.

Но не «наказывай» свою девушку за её прошлое своим молчанием, пока ты думаешь.

Раньше я именно так и поступал, и это остаётся одним из самых позорных эпизодов из моего прошлого.

Твоя девушка не может решить эту проблему за тебя.

Да и никто не может, кроме тебя самого.

Твоё спасение в твоих руках.

Просто это требует немного времени, размышлений, самоанализа, поиска слабых сторон и уязвимостей с твоей стороны.

Проще говоря: это требует небольшой работы.

Что приводит нас к…

Шаг 2. Перестань говорить о прошлом своей девушки

Людям, страдающим ретроактивной ревностью, не нужно подливать масла в огонь.

Это значит, что, если тебя тревожит прошлое твоей девушки, и ты уже собрал множество ненужных подробностей о её жизни, последнее, что тебе нужно сделать, это узнать ещё больше.

Поэтому я советую мужчинам, которые страдают ретроспективной ревностью, перестать говорить со своей женщиной о её прошлом, по крайней мере, сейчас.

И прекрати слежку в социальных сетях.

Ничего хорошего из этого не выйдет, только усугубит ситуацию и усилит ревность.

Тем не менее, не нужно полностью отрицать свои чувства.

Если тебя что-то беспокоит, и ты нуждаешься в ответе, сядь со своей девушкой и спокойно всё обсуди.

Только так вы сможете найти рациональный выход из сложившейся ситуации.

Например, если есть серьёзная проблема, нарушающая условия ваших взаимоотношений, и это проблема связана с прошлым твоей девушки, то тебе нужно поговорить об этом как можно скорее, чтобы сэкономить время и избежать долгого и затяжного разрыва.

Причины для таких разговоров могут быть самые разные, например, тебя интересует вопрос, действительно ли она изменяла всем своим парням?

Преодоление этого барьера откровенности может стать для вас стрессом.

Как я уже упоминал выше, если ты понял, что девушка тебе не подходит, ты должен перед ней извиниться, расстаться и как можно скорее двигаться дальше.

Поэтому, если ты знаешь, что есть серьёзная проблема, связанная с прошлым твоей девушки, которая точно станет для тебя непреодолимым барьером в отношениях, тебе нужно подойти к ней и спокойно, без осуждения во всём разобраться.

Но, прежде чем это делать…

Шаг 3. Определись со своими ценностями

Как я уже упоминал в начале этой статьи, у каждого из нас есть своё мнение по этому поводу.

Наверняка у тебя тоже уже сформировалась своя линия поведения, основанная на чужих советах.

Но важно помнить то, что ты сам себе хозяин.

Ты можешь прислушиваться к моим советам или проигнорировать.

Ты можешь отдать предпочтение мнению какого-нибудь борца за права мужчин на онлайн-форуме или нет.

Ты можешь прислушаться к совету лучшего друга или нет.

У тебя есть способность и ответственность определять для себя модель взаимоотношений с женщинами и во что ты действительно веришь.

В то же время у тебя есть возможность отвергать идеи, с которыми ты не согласен.

Моя философия проста: бери из предложенного лучшее, а про остальное забудь.

Мы живём в эпоху бесконечной интернет-болтовни и философствования.

Я не верю всему, что смотрю и читаю, и тщательно просеиваю полученную информацию.

У всех нас есть представления о том, как устроен мир, и все мы, включая так называемых «экспертов», постоянно в чём-то ошибаемся.

И даже если нам говорят, что мы в чём-то «неправы», возможно, у нас есть идеи, которые работают на нас, а не на других.

Ты обладаешь невероятной силой, потому что можешь выбирать, как думать о мире, какие ценности, мораль и убеждения наиболее важны для тебя.

Ты можешь решить, как думать о женщинах, сексе и свиданиях, что тебе подходит, а что нет, что имеет смысл, а что не имеет.

Разобраться в своих ценностях не так сложно, как ты думаешь.

Когда ты сталкиваешься с чем-то, с чем не согласен – с мыслью, идеей, предложением – выбери спокойный момент, сядь и спроси у самого себя:

«Почему? Почему я с этим не согласен? Какой конкретный аспект этой идеи я отвергаю и что могу предложить в качестве альтернативы?».

Проведи собственное исследование, изучите как можно больше различных точек зрения, доказательств и теорий, а затем начни делать собственные выводы о том, во что ты веришь.

И, самое главное, всегда оставайся непредубеждёнными.

Если ты хорошо справишься с этим упражнением, то у тебя в результате будет больше вопросов, чем ответов.

И я думаю, что это хорошо.

Одно из моих убеждений состоит в том, что лучше исследовать, сохранять любопытство и задавать себе сложные вопросы, чем защищаться и цепляться за устаревшие «ответы».

Но это одна из моих ценностей.

Ты можешь думать иначе.

Итак: если тебе интересно, противоречат ли прошлые действия твоей девушки твоим ценностям, спроси себя:

«Почему? Почему для меня это важно? Какие доказательства я могу привести, чтобы подтвердить мои опасения? И какие существуют контрдоказательства, опровергающие «плохое» поведение моей девушки?».

Задай себе и другие вопросы:

1) Даже если прошлое моей девушки относительно «правильное», думаю ли я, что это «красный флаг» для наших отношений? Почему меня это так напрягает и раздражает?

2) Какие конкретные события из прошлой жизни моей девушки говорят о том, что она мне не подходит? Почему?

3) Если в прошлом моей девушки были действия, которые я считаю «неправильными», как это отразится на нашем будущем? Почему? Какова вероятность, что «неправильное» поведение повторится?

4) Чего я действительно боюсь? Что меня действительно беспокоит? Основано ли моё беспокойство на логике, фактах, доказательствах или нет?

5) Считаю ли я, что для одинокой женщины нормально заниматься случайным сексом? Считаю ли я, что мужчины поступают так же? Почему и в чём разница?

Запиши свои идеи и ответы.

Изложи свои мысли на бумаге, запиши всё, что ты чувствуешь и переживаешь, все вопросы, которые у тебя есть, без колебаний и боязни осуждения.

Записывай свои переживания по поводу прошлого своей девушки, это поможет тебе понять, что на самом деле ты чувствуешь.

Каждый мужчина получит разные ответы на вопросы о прошлом своей девушки.

И это совершенно нормально.

Одно, в чём парни обычно ошибаются в отношении меня и моей работы, — это мнение, что я всегда говорю мужчинам, что прошлое девушки совершенно не важно и ты не должен обращать на него внимание.

Это неправда.

Иногда прошлое девушки – это явный красный флаг (точно так же, как и прошлое мужчины может стать красным флагом для женщины, с которой он встречается).

Иногда прошлое девушки может служить доказательством несовместимости с конкретным мужчиной – так же, как прошлое мужчины может сигнализировать о том, что он, скорее всего, не подходит для конкретной женщины.

Например: если твоя подруга была порнозвездой, а ты родился в набожной семье, то рано или поздно ваши отношения всё равно развалятся.

Разница в ценностях, будет слишком большой, чтобы её преодолеть.

Но, тем не менее, даже при таком сценарии ты должен найти время, чтобы сесть, всё хорошо обдумать и принять для себя решение в соответствии со своими собственными убеждениями об отношениях, сексе и свиданиях.

И что бы ты ни решил, ты не ошибся и всё сделал правильно.

Ты сделал выводы, основываясь на своих собственных ценностях, которые (скорее всего) отличаются от ценностей твоей девушки.

В этом нет ничего плохого.

Прежде всего, имей в виду, что, хотя многие кричат тебе с просторов интернета о «правильном» подходе к женщинам, сексу и свиданиям в 21 веке, это твой мир.

Ты можешь и должен составить собственное сочетание идей и убеждений, основываясь на разных мнениях.

Тщательно изучи чужой опыт и приди к собственным выводам, как забыть прошлое женщины.

В то же время …

Шаг 4. Осознай, что мы живём в новом мире

Спустя шестьдесят лет после появления противозачаточных таблеток девушки научились сами распоряжаться своим телом и своей жизнью.

Таблетки и сексуальная революция 1960-х и 1970-х годов предоставили женщинам безграничную свободу, выбор, право принимать решения и брать на себя ответственность.

Это сбило с толку и напугало многих мужчин.

То есть …

Рынок сексуальных услуг 21 века чрезвычайно насыщен.

Мы все делаем ошибки, учимся, растём и принимаем наилучшие для себя решения, основываясь на приобретённом опыте.

Мы постоянно листаем экраны смартфонов в поисках новых развлечений.

Мы спим с людьми, с которыми не должны спать.

Мы отвергаем людей, которые искренне нас любят.

Мы подводим себя.

Мы переживаем мгновенные победы.

Мы экспериментируем, мы учимся, мы растём.

И именно благодаря сочетанию хорошего и плохого опыта мы приближаемся к пониманию того, что действительно для нас работает, что нам нравится, а что нет, что мы ценим, а что игнорируем, и как лучше ориентироваться в многообразии современных знакомств.

Проблема в том, что мы думаем, что всё знаем – не только о себе, но и о других.

Мы мыслим абсолютами и не признаём разнообразия человеческого опыта.

Например, на онлайн-форумах, где доминируют мужчины, широко распространена идея о том, что женщины не должны заниматься случайным сексом, потому что это «вредит» будущим отношениям.

Много «опытных» женщин будут категорически не согласны с этой идеей.

Фактически, многие из них утверждают обратное.

Они уверены, что частая смена партнёров в молодом возрасте даёт им необходимую перспективу, так девушки смогут лучше понять, какого мужчину они хотят видеть рядом с собой в более зрелом возрасте.

Но если ты спросишь меня, не вредит ли большое количество сексуальных партнёров женской психике – я отвечу, что вредит.

Причём очень сильно.

Вредит ли большое количество сексуальных партнёрш мужской психике? Конечно.

Но женщина, которая встречалась только с одним мужчиной, может иметь такой же «багаж» (если не больше), чем женщина, которая встречалась с несколькими мужчинами.

Подумай об этом: если девушка встречалась только с одним парнем, и он был отъявленным социопатом, представь, какой багаж она принесёт в ваши отношения.

Поэтому, в этом уравнении есть ещё одна переменная, это «качество» прошлых отношений, а не только их количество.

Многие мужчины этого не понимают.

Другой пример: полиамория, или «открытые» отношения, популярная современная тенденция.

Некоторые блогеры утверждают, что это единственная реалистичная модель отношений 21 века.

Конечно, никто не сомневается в том, что полиамория – лучший вариант для некоторых, но нельзя утверждать, что это лучший выбор для всех.

В открытых отношениях очень много проблем и сложностей, и сотни миллионов людей во всём мире предпочтут им моногамные союзы.

Это проблема, с которой я постоянно сталкиваюсь в беседах со многими активистами за права мужчин, секс-блогерами и феминистками.

Многие из них выдёргивают факты из малоизвестных научных исследований, убивая эволюционную психологию, чтобы делать широкие, упрощённые обобщения о «естественном» или «правильном» сексуальном поведении и привычках современного общества.

Многие из этих комментаторов не признают, что мы, люди, представляем собой очень разнообразную группу.

Каждый раз, когда ты говоришь, что «все женщины одинаковые», или «парни должны жениться только на девственницах», или «институт брака себя изжил и все должны поддерживать свободные отношения», ты игнорируешь бесчисленные контрпримеры, конкурирующую статистику и исследования.

Подумай об этом: в 21 веке учёные и исследователи не могут даже договориться о том, что, чёрт возьми, нам нужно есть и как часто.

И кто-то пытается утверждать, что им известны универсальные модели секса и отношений, которые идеально всем подходят?

Я сомневаюсь.

Опять же, мы сами себе хозяева.

Мы сами можем решить, что нам подходит, а что нет.

А это непросто, особенно в 21 веке.

Женщинам не легче.

Это чрезвычайно сложный мир для современных женщин.

Со всех сторон они постоянно получают информацию, часто ложную, некомпетентную, лицемерную и разрушительную о том, чего они действительно должны хотеть от мужчин, свиданий и отношений.

Опять же, этой «свободе» всего около полувека.

Мы только начинаем осознавать важные революционные изменения, произошедшие в современном контроле над рождаемостью и в сексуальной революции.

И мы всё всё ещё пытаемся наверстать упущенное и осмыслить свободу выбора.

Итак, какое бы решение ты ни принял в отношении прошлого своей девушки, можно немного расслабиться отпустить ситуацию.

Если она совершила ошибки в своём прошлом, то уже получила урок и сделала выводы. И ты тоже.

Это очень сложный новый мир взаимоотношений, в котором мы пытаемся разобраться. Поэтому…

Шаг 5. Не будь лицемером

Сразу хочу уточнить: я знаю, что мужчины и женщины разные.

Очень разные.

У нас разные способы получения удовольствия, разные способы возбуждения и так далее.

Не говоря уже о том, что женщины рожают детей, а мужчины нет.

То есть, нужно принять тот факт, что мы разные и воспринимаем это мир тоже по-разному.

Но между нами есть и что-то общее:

• Женский сексуальный аппетит такой же сильный, как и мужской. Да, несмотря на разницу в уровнях тестостерона и независимо от сложившихся стереотипов о женской пассивности.
• Случайный секс не обязательно помешает будущим отношениям. Это касается как мужчин, так и женщин.
• Мужчины и женщины в равной степени уязвимы перед социальным и культурным давлением. Но, несмотря на это мы в равной степени склонны к экспериментам.

Так что не будь лицемером.

Вспомни все свои прошлые отношения.

Есть отрицательные моменты?

Были ошибки с выбором?

Есть что-то позитивное, что ты хотел бы «забрать» в нынешние отношения?

И разве некоторые из твоих прошлых ошибок не привели к пониманию самого себя и своих желаний?

То же самое можно сказать и о твоей девушке.

Да, мужчины и женщины разные. Но у них больше общего, чем различий.

Прежде чем осуждать свою девушку из-за её прошлого, подумай о своём прошлом опыте, как он помог сформировать тебя как личность.

Подумай обо всех своих экспериментах, благодаря которым ты рос и развивался.

Вспомни, каким ты был пять лет назад.

Заметил разницу?

Наверняка за прошедшие годы произошли некоторые существенные изменения, рост, ошибки и обучение.

Только благодаря своему опыту в прошлых отношениях твоя девушка превратилась в женщину, в которую ты влюбился, и которую хочешь удержать.

Если даже это не поможет тебе справиться с ревностью, то …

Шаг 6. Поговори о своих чувствах и проблемах с давним, надёжным другом

Наверняка у тебя очень много друзей, с которыми ты отлично проводишь время.

Вы вместе веселитесь, отдыхаете, ищете приключения, знакомитесь с девушками.

Со временем они исчезают из твоей жизни.

Когда ты начинаешь встречаться с девушкой, то реже заходишь в бар после работы, никаких пикников по выходным, никаких случайных тусовок, никакого футбола, ничего.

Просто бесконечное количество семейных ужинов и фоток в Instagram с новой девушкой.

Раньше я тоже был таким.

Теперь на минуту перестань думать о своей девушке и вспомни о своих верных, надёжных друзьях, с которыми ты давно не виделся.

Если таких нет — восстанови связь со своим компанейским дядей, присоединись к мужской компании, запишитесь на командные виды спорта, сделай всё возможное, чтобы постоянно общаться с другими мужчинами.

Современные мужчины переживают эпидемию одиночества.

И им просто необходимо общение с другими мужчинами.

Это сможет дать тебе некоторое понимание ситуации и предложить возможные решения в кризисных ситуациях.

Если в твоём окружении есть мужчина, которому ты можешь доверять, подумай о том, чтобы обсудить с ним свою проблему.

Будь предельно честным и откровенным, поделись своей историей, подробно опиши, что ты думаешь о прошлом своей девушки, и попроси его высказать своё мнение.

В то же время, уважай конфиденциальность своей девушки и не рассказывай никаких подробностей о её прошлом, которые могли бы её расстроить или смутить.

Забудь о своём эго и извлеки пользу из этого общения.

Тебе сейчас не помешает мнение человека с большим жизненным опытом.

Иногда тебе поможет сам процесс простого человеческого разговора.

Ты озвучишь свои переживания, услышишь их «со стороны» и лучше поймёшь настоящие причины своей ревности.

Но при этом не занимайся самообманом и всегда оставайся реалистом.

Шаг 7. Осознай, что ты никогда не полюбишь прошлое своей девушки. И это нормально

В то время как некоторые мужчины совершенно нейтрально вспоминают о прошлом своей девушки, другие сходят с ума при одной мысли, что она была с другими мужчинами.

Большинство парней, состоящих в серьёзных отношениях, испытывают небольшой дискомфорт из-за прошлого своей девушки.

То есть, для них это не имеет большого значения, но они предпочитают об этом не думать.

И такая позиция имеет свой смысл.

Когда мы влюбляемся, возникает естественное желание полностью владеть своей женщиной, со всеми сложностями и токсичными эмоциями, которые с этим связаны.

Мы хотим, чтобы наша партнёрша принадлежала только нам – в прошлом, настоящем и будущем.

Поэтому ради своего настоящего и будущего постарайся примириться с прошлым.

Это вполне реально.

Если ты не можешь найти в себе силы обуздать свои эмоции – отпусти эту девушку вместе с её прошлым.

Не нужно отравлять жизнь ни себе, ни ей.

Если же прошлое твоей девушки не является препятствием для отношений, постарайся найти золотую середину между навязчивой ревностью и полным безразличием.

Да, эта не та вещь, о которой приятно думать, но ничего страшного, если вдруг это произойдёт.

Если при этом ты не испытываешь ни беспокойства, ни отвращения, ни гнева – то всё нормально.

Прошлое осталось в прошлом.

Твоя задача жить здесь и сейчас, помни, что жизнь мимолётна, поэтому наслаждайся вашими отношениями, цени настоящий момент, когда тебе хорошо и ты счастлив.