Девушка хочет паузу в отношениях. Что делать

Что говорят психологи, которые советуют мужчинам, как сделать отношения прочными и счастливыми?

Выражай свои чувства…
Ухаживай за девушкой…
Уделяй ей внимание…
В отношениях должна быть романтика…
Покажи ей, что она тебе небезразлична…
Говори ей о своих чувствах…
Говори ей, что хочешь с ней отношений, а не просто переспать…

И парни стараются.
Ухаживают.
Уделяют внимание.
Танцуют вокруг девушки с бубном, рассказывая о своих чувствах.

И вдруг… неожиданно наталкиваются на то, что девушка говорит, что хочет поставить отношения на паузу.
Девушка говорит, что хочет отдохнуть.
Говорит, что отношения ей сейчас не нужны.
Или говорит что-то ещё, но общий смысл таков: какое-то время мы не должны быть вместе.

Но блин.
Это всегда бывает неожиданно.
Тебе кажется, что всё идёт просто замечательно, почти идеально, но потом женщина начинает остывать и отстраняться.
Ты понимаешь: что-то пошло не так.
Ты чувствуешь холод где-то внизу живота.
И что бы ты ни делал, женщина становится всё более и более отстранённой.
В результате — рано или поздно она заявляет: “Мне нужна пауза в отношениях”.

Почему твоя девушка хочет взять паузу?
Если ты оказался в такой ситуации, тебе обязательно нужно дочитать статью до конца!

Ну блин, это реально сложно, когда девушка внезапно хочет дистанцироваться от тебя без каких-либо конкретных объяснений.
Ну и.
Последнее, что тебе следует делать, — это паниковать.
И ещё хуже будет, если ты начнёшь настойчиво убеждать девушку в том, что вы — отличная пара и никакая пауза в отношениях вам не нужна.
Мой совет — не поддавайся своему первоначальному порыву начать что-то активно делать.
И не делай того, о чём потом пожалеешь.

Что конкретно означает “взять паузу в отношениях”

Прежде чем разбираться, что делать, если девушка хочет взять паузу в отношениях, давай попробуем понять: а что вообще происходит.
И в чём вообще может быть причина того, что девушка заговорила о том, чтобы сделать перерыв.

Она манипулирует

Очень часто бывают случаи, когда женщины используют “давай сделаем паузу в отношениях” в качестве силового приёма, чтобы заставить мужчин начать вести себя так, как они хотят.

Или, как вариант этой манипуляции, девушка берёт паузу в отношениях, когда она что-то хочет, а ты ей этого дать не можешь или не хочешь.

Например.
Девушка хочет поехать вдвоём с подружкой в Турцию на отдых.
Разумеется, это не может понравиться парню.
К тому же такая поездка практически всегда чревата изменой со стороны девушки.

Ну, сам посуди.
Они с подружкой приехали к морю.
Ходят там полураздетые или вообще в купальниках.
Накатывают винишко.
Вокруг — загорелые местные или приезжие искатели свежего мяска.
Иииии.

Что остановит девушку от измены?
В том то и дело, что причины девушке не изменить — нет.
Поэтому они часто и изменяют в отпуске.
Более того, очень многие девушки ездят к морю именно за курортными романами.

Итак.
Девушка хочет в Турцию с подружкой, а её парень против.
Как девушке получить то, что она хочет?
Всё очень просто.
Нужно манипулировать парнем.
И девушка говорит ”Давай, возьмём паузу в отношениях”.
Парень оказывается перед выбором: или потерять девушку (как он думает), или согласиться на её условия.

Но, на самом деле, этот выбор — между плохим и очень плохим вариантом.
Если девушка уедет и там переспит с другим — это разве будет хорошо?
Ну разумеется, нет!
Более того, это совершенно точно разрушит отношения, и они уже больше никогда не будут такими, как раньше.

А если парень испугается шантажа, и отпустит девушку — она всегда будет теперь им манипулировать, зная, как от него добиться своего.

Ты боишься её потерять

Это вообще частая история.
Парень встречает девушку.
У них начинаются отношения.
Она поначалу в отношения вкладывается, парню становится хорошо и комфортно.
И в определённый момент, он начинает бояться потерять девушку.

Парень, который боится потерять девушку, не может придумать ничего лучше, чем начать усиленно вкладываться в девушку и уделять ей внимание.
Вот тут он и начинает совершать различные глупости в избытке.

• Он начинает писать ей “Доброе утро” и “Спокойной ночи”.
• Он становится мягким и романтичным.
• Он начинает часто говорить об отношениях.
• Он начинает ревновать.
• Он начинает следить за девушкой.
• Он пытается купить отношения с ней и её верность при помощи цветов, подарков и повышенного внимания.
• Он пытается её контролировать.
• Делает много чего ещё, что делать не надо!

Но иногда чрезмерная доступность приводит к тому, что девушка начнёт отдаляться от тебя.
И она будет отдаляться всё сильнее и сильнее, если ты не заметишь этого и не исправишь своё поведение по отношению к девушке.

Я сейчас говорю о том, чтобы найти баланс между тем, чтобы быть с ней в отношениях, но при этом, не быть слишком навязчивым.
Требуется много усилий, чтобы найти здоровый баланс между тем, чтобы быть счастливым в отношениях с девушкой, при этом сохранить эти отношения надолго.

Любому человеку нужно личное пространство.
Твоё постоянное присутствие рядом может со временем стать для девушки невыносимым.
Ты же помнишь, что девушка влюбляется в тебя не тогда, когда ты рядом, а когда тебя рядом нет!
Когда ты постоянно рядом — она не может по тебе соскучиться.
Когда ты постоянно рядом — девушка не может начать ревновать (а ревность — важный элемент привязанности).
Когда ты постоянно рядом — девушка не может думать о тебе: что у тебя в жизни происходит, чем ты занят (а мысли о другом человеке и вызывают влюблённость).

Когда ты постоянно рядом, это означает, что ты для неё открытая книга.
Она полностью знает, что и когда у тебя происходит.
А для того чтобы отношения сохранялись долго, в них должно быть место интриге, таинственности и загадочности.
Ну и ревности, разумеется.

Девушке должно тебя не хватать.
Понимаешь, что это значит?

Если ты постоянно рядом, постоянно на связи, девушка не будет по-настоящему скучать по тебе и хотеть, чтобы ты оказался рядом.
И это приведёт к тому, что она потеряет интерес, причём произойдёт это довольно быстро.

Твоё слишком частое присутствие в жизни девушки может навредить вашим отношениям больше, чем ты думаешь.
Людям (особенно женщинам) нужно личное пространство, чтобы разобраться в своих чувствах.
Женщинам нужно личное пространство, чтобы они могли скучать по мужчине.

Именно твоё постоянное присутствие в жизни девушки, может быть причиной, по которой она захочет взять паузу в отношениях.
Находясь рядом с ней 24 часа в сутки 7 дней в неделю, постоянно совершая ей звонки и отправляя сообщения, ты ОТТАЛКИВАЕШЬ ДЕВУШКУ.
Она чувствует, что тебя слишком много в её жизни.
И это неизбежно приведёт к тому, что девушка захочет взять паузу в отношениях.

Девушка стала центром твоей жизни

Одна из самых распространённых причин, по которой девушка хочет взять паузу в отношениях, заключается в том, что она стала главным человеком, центром и важнейшим элементом в жизни парня.

Да, быть в отношениях — значит проводить много времени в обществе друг друга.
Но это никоим образом не означает, что эта девушка должна стать единственным центром внимания в твоей жизни.

Если девушка становится для тебя очень важной, центром твоей Вселенной, это обязательно отразится на твоём поведении в отношении девушки.
Она начнёт испытывать излишнее давление с твоей стороны, которое со временем обычно становится слишком сильным.
Девушка начнёт чувствовать, как она буквально задыхается в этих отношениях.

Знай: возводя девушку на пьедестал, делая её центром своей жизни, ты только приближаешь время, когда неизбежно потеряешь её.
Скорее всего, сама девушка даже не поймёт почему, но это будет её отталкивать от тебя.

Мужчина, который сделал женщину центром своей жизни, центром своей Вселенной — становится для этой женщины НЕПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ!
Просить девушку сказать «Я тебя люблю» каждый раз, когда тебе хочется убедиться в её чувствах (а парни, для которых девушка — центр Вселенной, делают это часто) — эгоистично и отталкивает девушку.
Потому что эти слова люди должны произносить, только когда сама девушка хочет их сказать.
А сказать она их захочет, только когда её будут переполнять чувства.

Когда мужчина постоянно нуждается в том, чтобы девушка показала ему свою любовь — это делает его непривлекательным.
Когда мужчина цепляется за девушку, как за единственный источник счастья в своей жизни — это делает его непривлекательным.
И есть такое происходит в течение длительного времени, мужчина теряет для девушки свою привлекательность, и она перестаёт испытывать к нему влечение, перестаёт хотеть его.

Девушка видит, что мужчина зависим от неё, и это будет её отталкивать!
Если ты будешь постоянно нуждаться в том, чтобы она была рядом.
Если ты будешь игнорировать своих друзей-мужчин только для того, чтобы постоянно проводить время с ней.
Если ты будешь постоянно звонить и писать ей.
Если ты будешь постоянно ревновать и интересоваться — где она и что делает.
Всё это заставит девушку чувствовать себя плохо, и она захочет взять паузу в отношениях.

Почему?
Потому что быть центром чьей-то Вселенной — это слишком большое давление на девушку.
Девушка не хочет становиться смыслом чьей-то жизни.
Ей нужен нормальный мужчина, у которого есть свои цели в жизни и который не ищет способа постоянно находиться рядом с женщиной.

Если ты хочешь, чтобы у вас с ней было счастливое будущее, тебе нужно показать ей, что твоя жизнь не будет вращаться только вокруг неё!
Ей нужен мужчина, который не будет похож на многих парней, с которыми она встречалась раньше (и с которыми, кстати, рассталась).
Ей нужен мужчина, который не будет требовать, чтобы она постоянно была рядом.
Ей нужен мужчина, который будет заниматься своими делами, идти к своей цели, а СВОБОДНОЕ время — проводить с ней.

Девушка хочет быть важной частью твоей жизни, но не всей твоей жизнью.
Она хочет, чтобы ты уделял ей внимание, но ей также нужно, чтобы вы периодически проводили время отдельно друг от друга.
У тебя должна быть своя амбициозная цель в жизни, и она с радостью будет держать тебя за руку, пока вы вместе покоряете мир.

Девушка не получает того, чего хочет

Это забавно, но если девушка не получает в отношениях того, что ей нужно — она также может захотеть с тобой расстаться.
И это парадокс.
Вот же я, пунктом выше, рассказывал, что девушка не должна быть центром твоей Вселенной — это приведёт к тому, что она захочет взять паузу в отношениях.

Но если ты будешь настолько сильно увлечён своими делами и жизненными целями, что перестанешь уделять внимание желаниям и жизненным целям девушки, это также оттолкнёт её..

Это действительно забавная вещь.
Ты много работаешь.
Строишь бизнес.
Занимаешься спортом.
Занимаешься карьерой.
Ты сосредоточен на том, чтобы добиться успеха, и … твоя девушка хочет взять паузу в отношениях.
Это всегда происходит, когда ты перестаёшь принимать во внимание желания и потребности девушки.

Да, сам по себе ты молодец и делаешь именно то, что должен делать мужчина в жизни, но в отношениях ты подзабил на девушку — и она это почувствует.
За время ваших романтических отношений ты, возможно, даже сам осознал, что события развиваются слишком быстро и ты не готов к тому, чего хочет девушка.
Жениться.
Жить вместе.
Родить общего ребёнка.
Знакомиться с её родителями и делать что-то ещё.

Это побуждает тебя перестать уступать тому, чего хочет девушка, чтобы ненавязчиво показать ей, что ты ещё не готов к более близкому формату отношений.
Нет ничего плохого в том, чтобы поступать так, как хочется тебе.
Но когда из-за этого твоя девушка хочет взять паузу в отношениях, это заставляет задуматься.

О чём обязательно нужно подумать?
Совпадают ли ваши жизненные цели?
Ты действительно хочешь с этой девушкой совместного будущего?
Возможен ли для тебя брак с этой девушкой?
Готов ли ты жить с ней вместе?
Готов ли ты содержать ваших общих детей?

Ответы на эти вопросы — ключ к тому, почему ты относишься к этой девушке и к отношениям с ней так, как относишься.
Возможно, ты этого не осознаёшь, но ты реально не готов к другому уровню отношений с ней.
Именно поэтому ты не хочешь дать своей девушке то, что ей нужно.

Возможно, она очень сосредоточена на семье и браке, а ты пока не готов жениться.
Ты сосредоточен на своей карьере и на том, чтобы заработать / купить квартиру / купить машину / сделать что-то ещё в своей жизни.

Возможно, девушка хочет жить вместе, а тебе трудно расстаться с возможностью жить одному и проводить время так, как тебе хочется.
Понимая всё это, девушка может начать разговоры о том, что нужно взять паузу в отношениях — чтобы заставить тебя уступить ей.
Или для того, чтобы контролировать тебя.
И только тебе решать, получится ли у неё.

Она хочет расстаться и заставляет тебя сделать это за неё

Некоторые женщины просто не могут заставить себя действовать прямо.
Они могут быть недовольны отношениями.
Они могут думать, что не получают того, чего хотят в этих отношениях.
Они могут хотеть расстаться.
Но…
Но женщины часто хотят, чтобы мужчина инициировал разрыв.

Мне жаль сообщать тебе об этом, но, возможно, именно так и обстоят дела с твоей девушкой.
Возможно, в её глазах отношения исчерпали себя, но она слишком напугана, чтобы сказать тебе об этом.
А её слова о том, что нужно взять паузу в отношениях, означают, что она хочет прекратить отношения, но боится об этом сказать.

Чего она может бояться?
Почему она может действовать таким сложным путём?
Девушка может бояться твоей реакции на её предложение расстаться.
Она может бояться ссор, скандалов, агрессии и других негативных моментов.
Поэтому — она вполне может пытаться расстаться с тобой таким изощрённым способом: сделать так, чтобы ты сам её бросил.

Причём девушка никогда не признаётся в том, что хочет расстаться.
Она же говорит: надо отдохнуть друг от друга, надо взять паузу в отношениях, речь о расставании вроде бы не идёт.
Но.
Если у тебя есть основания подозревать, что на самом деле девушка хочет расстаться, лучше всего открыто поговорить об этом.

Ты заслуживаешь честности со стороны девушки — так ей и скажи.
Всё когда-нибудь заканчивается, так уж устроена жизнь.
Но если она хочет расстаться — пусть признаться тебе в этом лицом к лицу.
Главное — тебе нельзя негативно и агрессивно реагировать, если девушка признаёт, что действительно хочет расстаться.

Блин.
Если девушка действительно думает, что с другой стороны забора трава зеленее — пусть уходит, отпусти её.
Но не доставляй ей удовольствия, став инициатором разрыва.
Это она хочет расстаться, не ты.
Пусть скажет это честно, в глаза.
А ты — постарайся спокойно принять эту новость.

Она хочет оставить тебя как запасной аэродром

Может быть, ты больше не удовлетворяешь её в постели?
Может быть, она понимает, что хочет от жизни большего?
А может быть, дело вовсе не в тебе?
Возможно, у неё уже нарисовались отношения на расстоянии, возможно, она уже общается с новым парнем!

Всё это — возможно.
И обрати внимание на то, что делает девушка.
Она хочет взять паузу, а не разрыва отношений.
Да, пауза в отношениях практически всегда означает разрыв.
Но для тебя есть возможность всё вернуть!

В конце концов, её решение сто процентов связано с какими-то твоими поступками.
Ты подзабил на неё в последнее время?
Часто с ней ссорился?
Ревновал?
Был агрессивным?
Не уделял внимания?
Делал что-то ещё, что обычно не очень вдохновляет девушек в отношениях?

Никогда не знаешь, как долго девушка терпеть твои не очень приятные поступки в свой адрес, прежде чем ей это надоест.

Эта пауза в отношениях должна стать для тебя тревожным звоночком.
Но.
Это пауза, а не разрыв.
И это даёт тебе уникальную возможность взять себя в руки и стать таким, каким она тебя когда-то полюбила.
Если ты исправишь своё поведение — у тебя будут все шансы, что эта пауза в отношениях закончится очень быстро.
И отношения возобновятся с новой силой.

У неё уже есть кто-то на примете

Женщины — странные существа.
Она может уверять тебя, что любит и что ты единственный мужчина в её жизни, но…
Но всегда будет тот бывший, с которым она в своей голове так окончательно и не рассталась.

И, возможно, этот самый бывший вдруг позвонил или написал ей, и она подумывает о том, чтобы вернуться к нему.
Или, может быть, это парень с работы, который оказывает ей знаки внимания.
На работе они проводят много времени вместе и очень много общаются.
Да, длительное общение на работе часто перерастает в нечто большее!

Ты можешь доверять ей и не знать, что у неё уже есть кто-то на примете, пока она не выбьет у тебя почву из-под ног и не уйдёт к парню, который, как она уверяла, был для неё просто другом.
У девушек всегда есть много вариантов для отношений.
Всегда найдётся поклонник, который только и думает о том, как бы оказаться с ней в постели.

Возможно, твоя девушка устала от однообразия, в которое превратились ваши отношения, и она верит, что с этим новым парнем всё будет иначе.
Жаль, что она не понимает, что у любых отношений есть фаза медового месяца.
Но в какой-то момент медовый месяц заканчивается, и африканская страсть неизбежно проходит.

Если у неё есть кто-то на примете, и пауза в отношениях — это способ положить конец вашей любовной истории, имей в виду: через некоторое время она, скорее всего, поймёт, какой ошибкой это было.
И тогда она снова появится у тебя на горизонте.
Тут ты должен понимать: она оставила тебя ради другого мужчины и хочет вернуться потому, что с ним ей стало скучно.
Примешь её обратно?
Или нет?

Твои действия не оставили ей другого выбора

Иногда это вовсе не её вина.
Иногда решение девушки взять паузу в отношениях — результат твоих поступков и того, как ты с ней обращался.
И всё же у неё не хватает духу полностью покончить с этим, разорвать ваши отношения.

Это предложение взять паузу в отношениях — твой шанс увидеть свои ошибки.
Я хочу, чтобы ты хорошенько подумал о том, в каком состоянии были ваши отношения в последнее время.

Насколько счастливой была твоя девушка?
Подзабил ли ты на неё?
Был ли агрессивен?
Ссорился ли с ней по поводу и без?
Делал что-то ещё, что могло изрядно расстроить девушку?

Иногда тебе просто нужно взглянуть правде в глаза и перестать винить во всём девушку.
Возможно, твоя девушка пыталась спасти то, что осталось от ваших отношений, а ты этого не замечал.
Чтобы всё наладилось, тебе нужно найти причину, почему она хочет взять паузу в отношениях.

Задай себе эти вопросы, чтобы найти причину её поступка:

Ссорился ли я с ней слишком часто?
Давал ли я девушке повод для ревности?
Был ли я занят настолько, что не находил время для своей девушки?
Оскорблял ли я её, пусть даже сам того не осознавая?
Ревновал ли я её настолько, что опускался до слежки и контроля её соцсетей и телефона?

Отношения — это всегда про двоих.
Никогда не бывает так, что во всём виновата только девушка.
Необходимо найти причину, почему она хочет взять паузу в отношениях, если ты хочешь, чтобы отношения продолжились.

Если отношения с этой девушкой важны для тебя — за них стоит побороться.
Но делать это нужно правильно.

Поэтому давай разбираться с тем…

Что делать, если твоя девушка хочет взять паузу в отношениях

Пауза в отношениях — это некая серая зона.
Вроде как у тебя есть девушка.
А вроде как девушки нет.

Много пользы о том, как вернуть бывшую, здесь.

Так что же тебе делать сейчас?
В это странное время может быть трудно вести себя эффективно и правильно, но вот несколько золотых правил, которые помогут выйти из этой ситуации с пользой для себя и для отношений.

Соблюдай правило «никаких контактов»

Женщина взять паузу в отношениях.
Дай ей то, чего она хочет.
Если это означает паузу в отношениях — пусть будет так.
Я знаю, может быть просто отойти в сторону и отпустить девушку, когда ты чувствуешь, что вот-вот потеряешь её.
Но позволить ей сделать этот перерыв — возможно, единственное, что может спасти ваш роман.

Какая бы причина ни побудила её взять паузу в отношениях, нет смысла бороться с этим.
Она уже приняла решение.
Она это решение даже озвучила тебе.
Она всё взвесила и обдумала.
Она прекрасно понимает последствия.
Поэтому, бороться с этим её решением — бесполезно.

Твой лучший шанс вернуть эту девушку и отношения с ней — это абсолютно ничего не предпринимать.
Нужно оставить её в покое, не связывайся с ней, не пиши и не звони ей.
Совсем.
И не пытайся что-либо разузнать у её подруг / друзей / родственников (она всё равно узнает).
Никаких контактов с девушкой!

Только так ты сможешь вернуть эту девушку.
Для того чтобы она вернулась — нужно, чтобы она начала скучать по тебе.
Также нужно, чтобы она начала испытывать к тебе влечение.
А это возможно только, если тебя не будет рядом!

Ну и подумай ещё вот о чём.
Если она решила взять паузу в отношениях — значит, она не очень ценит тебя и не очень ценит ваши отношения.
Ты действительно собираешься встречаться с женщиной, которая так к тебе относится?
Если ей нужна пауза в отношениях, чтобы начать встречаться с другим парнем и искать чего-то лучшего, чем отношения с тобой, действительно ли это та женщина, которая тебе нужна?

Но это вопросы риторические.
Если ты решил её вернуть, первое, что нужно сделать — прекратить с ней любое общение в любой форме.
Нужно оставить эту женщину в покое.
Только так у тебя появится шанс вернуть отношения с ней.

Не пытайся с ней поговорить и доказать, что ты ей подходишь

Не надо пытаться что-то объяснить женщине.
Не пытайся ей доказать, что ваши отношения — лучшее, что подходит именно ей.
Не говори, что изменился и осознал свои ошибки.
Не признавайся ей в любви.
Не пытайся настойчиво доказывать, что готов на всё ради неё.
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО!

Если женщина хочет взять паузу в отношениях, хочет какое-то время побыть отдельно — отпусти её!
Тебе нужно понять, что сейчас она не видит в тебе привлекательного мужчину.
Поэтому нужно сосредоточиться на себе и на том, чего ты на самом деле хочешь от этих отношений.
Хочешь ли ты быть с человеком, который играет вашими отношениями?
Или ты хочешь, чтобы женщина была рядом и заботилась о тебе, даже когда это трудно?

Не пытайся с ней разговаривать!
Это бесполезно!

Найди причину и устрани её

Причина того, что женщина хочет взять паузу в отношениях, есть всегда.
И, чаще всего, это не одна причина, а несколько.
Прямо сейчас — тебе нужно найти эти причины, осознать и устранить их.

Любая суета и беготня за женщиной сейчас ни к чему хорошему не приведут.
Потому что женщина будет видеть, что ты не изменился, а причины, из за которых она ушла, на месте.
В этом случае она не вернётся.
Она будет только убеждаться снова и снова, что сделала правильный выбор, когда ушла.

Пока ты не устранил причину её ухода — возврат невозможен.
Но даже когда ты что-то понял и решил что-то поменять в отношении с ней — не спеши ей об этом рассказывать.
Помни правило: никаких контактов с женщиной, пока она сама не выйдет на связь!

Нужно разъехаться (если вы жили вместе)

Если вы жили вместе — вам нужно разъехаться и начать жить отдельно.
Если ты жил на территории девушки — тебе нужно забрать свои вещи из её квартиры, и переехать.
Если девушка жила на твоей территории — как только она заявила о паузе в отношениях, она должна съехать.
Если вы снимали вместе жильё — начните жить отдельно!

Это очень важно для того, чтобы вернуть отношения с этой девушкой.

Жди, когда она сама выйдет на связь

Когда ты прекратишь любое общение с девушкой (правило “Никаких контактов”), вы перестанете с ней видеться, начнёте жить отдельно, и девушка поймёт, что отношения закончены, произойдёт то, что сыграет тебе на руку.
Девушка через некоторое время начнёт снова думать о тебе, скучать, и сама выйдет на связь!
Главное, при расставании не наговорить девушке обидных вещей.
И когда девушка выйдет на связь — не начать отталкивать её.

Когда девушка выйдет на связь — не обвиняй её ни в чём.
Не устраивай разборки.
Не говори об отношениях ВООБЩЕ!
Это очень важно.

Назначь ей свидание (когда она выйдет на связь)

После того как девушка выйдет на связь сама (а это неизбежно произойдёт), тебе не нужно разбираться, кто прав, а кто виноват.
Тебе нужно назначить девушке свидание.
И на свидании тоже нельзя разговаривать об отношениях.

Это должно быть свидание сродни тому, которые у вас были в самом начале отношений.
Тебе нужно постараться приятно провести с девушкой время и … переспать с ней.

Если девушка не соглашается встретиться — ничего страшного.
Просто пожелай ей хорошего дня и пригласи на свидание, когда она выйдет на связь снова.

Не разговаривай с ней об отношениях

Не надо говорить с ней об отношениях (после того, как она выйдет на связь, разумеется).
Не пытайся выяснить, кто вы теперь друг другу.
Не пытайся снова предложить ей отношения.
Не пытайся предложить ей более близкие отношения, чем у вас были до этого (например, не предлагай ей выйти за тебя замуж).

Тема отношений для тебя — табу.
Об отношениях должна первой ЗАГОВОРИТЬ ДЕВУШКА!

Не расспрашивай её

Не пытайся расспрашивать её, с кем она сейчас встречается, есть ли у неё кто-то и было ли у неё с кем-то что-то интимное.
Это нельзя спрашивать, и об этом нельзя разговаривать!
Да, я понимаю, тебя гложут мысли о том, что она с кем-то была.
Но даже если это так — тебе лучше об этом не знать.

Если девушка тебе скажет, что она с кем-то была, ты уже не сможешь перестать об этом думать.
Ты постоянно будешь представлять, как она с тем парнем в постели…
Это будет злить и бесить тебя, ты будешь срываться и ссориться с ней.

Сейчас тебе нельзя расспрашивать девушку, что и с кем у неё было.
Тебе нужно снова оказаться с ней в постели.
Затем — снова выстроить с ней отношения.
А уже после этого — ты будешь думать, нужна тебе эта девушка или нет!
Только в такой последовательности ты сможешь принимать трезвые взвешенные решения!

Резюме

Помни: ты не можешь заставить девушку себя полюбить.
Ты не можешь заставить девушку быть с тобой.
Но ты можешь сделать так, чтобы девушка очень ЗАХОТЕЛА быть с тобой.

А для этого нужно отпустить её, чтобы она начала скучать и сама потянулась к тебе.
Только так ты сможешь выйти из этой ситуации — когда девушка хочет взять паузу в отношениях — наилучшим образом.

Не торопись и не торопи девушку.
Пусть всё идёт своим чередом.
Дай ей возможность двигаться в своём темпе, не подталкивай её.

Только так можно вернуть ваши отношения.