Как быстро пережить развод: 10 правил поведения при разводе

Когда-то твой брак был для тебя самым главным моментом в жизни, а теперь ты испытываешь серьёзные семейные проблемы. На самом деле, это и есть та самая чёрная полоса, которую нужно просто пережить.

Это печальный, но верный факт для мужчин, которые переживают развод.

Вопреки распространённому мнению о чёрствости мужчин, на самом деле парни гораздо эмоциональнее и болезненнее переживают все этапы расставания.

Это связано с тем, что они запрещают себе давать выход негативным эмоциям, сдерживают слёзы и истерики, уходят в тяжёлый запой.

На самом деле для мужчин это долгий, трудный и болезненный процесс, с которым не все могут справиться.

Даже если ты уверен, что больше не вытерпишь рядом со своей женой ни одного дня, развод всё равно сопровождается большим эмоциональным потрясением и финансовым стрессом. Этот процесс влияет на всех окружающих вас людей. Страдаете не только вы. Страдают дети, ваши родители, близкие друзья и даже коллеги.

Если ты сейчас переживаешь по поводу развода или уже запущен бракоразводный процесс, прими во внимание эти 10 правил и запретов, которые подскажут тебе, как быстро пережить развод с минимальными потерями.

10 правил поведения при разводе

Больше всего ошибок мужчины совершают в первые дни расставания. Их первый порыв – сбежать от реальности, забыться, отвлечься, вообще об этом не думать.

Но подумать придётся. Причём на трезвую голову.

Вот краткий перечень того, что нужно делать при разводе и что категорически запрещено.

1. НУЖНО сделать всё возможное, чтобы ваши решения были взаимными.
   Этим ты спасёшь себя, свою бывшую и свой кошелёк от большого вреда. Попытайся решить проблемы взаимно, мирно и с уважением друг к другу. Это означает, что вы должны заранее обговорить все нюансы относительно опеки и содержания детей, раздела имущества и активов, долги (ипотеку).
   В суд вы должны прийти с уже обоюдно сформированным решением по всем пунктам. Если вы не сможете договориться до суда, то бракоразводный процесс затянется, станет более дорогостоящим и изматывающим.
2. НЕЛЬЗЯ действовать в одиночку.
   Мужчины, проходящие бракоразводный процесс, никогда не должны действовать в одиночку. Развод душевно утомляет, и сейчас самое время опереться на своих друзей и семью.
   Важно иметь надёжного друга, с которым ты можешь поделиться своими самыми глубокими мыслями и переживаниями. Чаще выходи на улицу, общайся с друзьями, езди в гости к родителям, ходи с коллегами на обеды, всё это хорошо отвлекает от стресса, через который ты проходишь.
3. НУЖНО понимать, что тебе будет больно.
   Независимо от того, кто подал на развод, ты или твоя жена, всё равно это очень тяжёлый процесс, который сильно выматывает как физически, так и эмоционально. Ты будешь вынужден постоянно возвращаться к прошлому, мысленно всё «пережёвывать», тратить месяцы, если не годы, заново переживая все ошибки, которые произошли в ходе ваших отношений. Этот сложный период может затянуться на несколько лет. Учти, лучших лет твоей жизни, которые можно и нужно провести более продуктивно.
   Прими свою боль, переживи её по полной программе и отпусти. Не нужно удерживать в голове мысли о бывшей. Из любого брака, даже непродолжительного, всегда очень тяжело уйти, даже если ты думал, что готов к этому. Глубоко внутри поселяется обида, которая камнем тянет тебя на дно.
   Важно признать своё поражение, свои неудачи и разочарования и понять, что скоро твоя жизнь будет совсем другой.
4. НЕЛЬЗЯ думать, что больно только тебе.
   Развод – это совсем не та ситуация, которая затрагивает только две вовлечённые стороны. На самом деле это затрагивает огромное количество людей – тебя, твою жену, ваши семьи, ваших общих друзей и особенно ваших детей. Ты должен понимать, что все стороны этого конфликта будут испытывать трудности, оставаясь при этом пассивными наблюдателями и сохраняя нейтралитет.
   В конце концов, это распад и их семьи. Чтобы не потерять друзей, семью и доверие своих детей, важно быть максимально уважительным и деликатным. Держи свои отношения с детьми открытыми, несмотря ни на что.
5. НУЖНО понимать, что развод занимает много времени.
   Сколько времени занимает развод? Это во многом зависит от ваших личных обстоятельств. Например, простой развод без имущественных претензий и при отсутствии несовершеннолетних детей обычно занимает около трёх месяцев. Но представь себе, сколько времени это займёт, если хотя бы одна из сторон не хочет разводиться или чувствует себя чем-то обделённой?
   Разъярённые супруги могут использовать тактику затягивания, такую ​​как изменение даты суда, борьба за опеку над детьми и настойчивое решение финансовых проблем. Это может занять годы. Ты пройдёшь через десятки судебных заседаний и только после этого получишь долгожданный развод. Это трудный процесс, поэтому лучше заранее мирно обо всём договориться.
6. НЕЛЬЗЯ манипулировать своими детьми.
   Если у тебя нет законных оснований полагать, что бывшая жена подвергнет ваших детей опасности, то не нужно использовать своих детей в качестве пешек в бракоразводном процессе. Это не только низко, но и вредно для эмоционального благополучия ребёнка.
   Постарайся получить совместную опеку, оставь линии связи открытыми и сделай этот переход максимально простым для ваших детей.
7. НУЖНО написать письмо.
   Отличный инструмент как для того, чтобы отпустить прошлые обиды, так и для того, чтобы лучше в себе разобраться – это написать письмо. Запиши всё, что ты чувствуешь.
   Вспомни о хороших и плохих временах, своих ошибках, её ошибках и о том, в какой момент всё пошло не так. Прими ответственность за свои действия и признай причины, по которым ваши отношения были безвозвратно разрушены.
   Сформулируй свои планы на будущее, обязательно включи в них своих детей.
   Для многих мужчин письменный анализ прошлого – это единственный способ «излить душу», не проявляя слабость. Ты можешь отправить письмо своей бывшей или оставить себе.
8. НЕЛЬЗЯ выплёскивать свои чувства на детей.
   Иногда бывает очень трудно скрыть негативные эмоции по отношению к бывшей жене. Хочется кричать на весь мир, какая она подлая, корыстная, гулящая предательница. А теперь подумай, каково это всё слышать детям о своей маме. Каждое пренебрежительное слово в её адрес гвоздями забивается в детскую память. Развод и так негативно отразится на детях, поэтому незачем рассказывать им ещё и мрачные подробности вашей личной жизни.
   Кроме того, это взрослые проблемы, с которыми маленькие дети не должны сталкиваться. По возможности поддерживай со своей бывшей единую структуру воспитания детей.
   Они всегда должны оставаться для вас на первом месте.
9. НУЖНО ожидать потерю собственной личности.
   Раньше ты чётко понимал свою роль в этой жизни. Ты мог назвать себя семьянином, мужем, отцом. Сейчас же ты не можешь как-то себя охарактеризовать. Потеря чувства самоидентификации очень распространена при разводе. Большая часть твоей жизни была в рамках семьи.
   Сейчас же для тебя наступило идеальное время, чтобы вспомнить, кто ты есть как личность. Посвяти освободившееся время своему любимому делу, возроди страсть, которую ты когда-то испытывал, к своим друзьям, семье и увлечениям.
10. НЕЛЬЗЯ забывать о своём браке.
    Твой брак был огромной частью твоей жизни и когда-то был чрезвычайно для тебя важен. Возможно, вы вместе с бывшей женой родили детей, начали совместный бизнес или помогли друг другу осуществить свои мечты.

Несмотря на то, что сейчас вы хотите расторгнуть ваш союз, этот брак изменил вас в лучшую или худшую сторону. Вспомните хорошие времена и сохраните этот опыт в памяти. Если между вами было много плохого, используй это в качестве учебного пособия, чтобы точно знать, как выстраивать отношения в будущем.

Все твои поиски, ожидания и желания в значительной степени основаны на твоём опыте в предыдущем браке.