Как долго мужчина переживает развод

Преодоление развода всегда очень сложный процесс. Но исследования показали, что мужчинам гораздо труднее переживают развод, чем женщины.

Несколько опросов и исследований показали, что мужчины, которые пережили развод, чаще умирают в более молодом возрасте, имеют проблемы с сердцем и вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков, психотропных веществ).

В дополнение к этим неприятностям мужчины более эмоционально привязаны к браку, чем женщины.

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод

На этот вопрос нет однозначного ответа. Никто точно не знает, как долго мужчина переживает развод и сколько времени ему потребуется, чтобы полностью восстановиться.

Это зависит от многих факторов. Основное правило большинства психологов и терапевтов – это один год исцеления и восстановления за каждые пять-семь лет брака.

Но если ты сам хотел развестись, был недоволен своей женой или решение о разводе было взаимным, то это может занять не больше года.
Некоторые мужчины могут пережить развод всего за несколько месяцев, в то время как другим требуется несколько лет, чтобы пройти через весь этот процесс.

Преодоление последствий развода

Вопреки распространённому мнению, что женщины – это хранительницы домашнего очага, именно мужчины гораздо крепче держатся за семью, чем дамы.

Они не хотят менять привычный уклад, даже если обстановка в семье их не очень устраивает. Они гонят от себя мысли о разводе, всячески этому препятствуют. Может быть, из-за такой тяги к стабильности, мужчины, как правило, вступают в повторный брак быстрее, чем женщины.

Парням тяжелее адаптироваться к одинокой жизни, чем женщинам. Они тяжело переносят потерю близости, социальных связей и сокращения финансов. К тому же мужчины, как правило, начинают реже видеться с детьми и переживают, что их место займёт отчим.

Вот ещё несколько причин, почему мужчина сложнее переживает развод, чем женщина:

1. Для мужчины развод часто равен смерти близкого человека. После развода ты, так или иначе, теряешь близкого человека, для тебя он всё равно, что умер, поэтому его нужно оплакать. Смерть близкого члена семьи – это единственная более стрессовая вещь, чем развод.
2. Проблемы со здоровьем. Исследования показали, что после расставания или развода у мужчин часто возникают проблемы со здоровьем. Частично это связано с возникновением вредных привычек, постоянным стрессом и нежеланием обратиться за помощью к профессиональному психологу. Как бы там ни было, но факт остаётся фактом: у большинства мужчин сразу после развода ухудшается состояние здоровья.

Поиски себя

Помимо борьбы со стрессом после разрыва отношений, мужчины должны тратить определённое время на поиски себя и своего предназначения в этом мире.

Переломный момент, переоценка ценностей и прочие философские моменты, в которых нужно разобраться. Мужчины гораздо реже, чем женщины, имеют какое-то хобби или увлечение. Чаще всего они считают себя просто частью семьи.

Когда внезапно семья разваливается, накатывает одиночество, парни теряются и не знают, кто они, без своей жены.

Поиски новых сексуальных партнёрш

Мужчины часто спешат заполнить возникшую пустоту чем-то приятным, например, сексом. Таким нехитрым способом они стремятся повысить самооценку и уверенность в себе. Это затрудняет преодоление развода, потому подавляются важные эмоции и мысли о разводе.

А это означает, что исцеление ещё даже не началось.

Разлука с детьми

Это самая болезненный аспект в жизни любого нормального мужчины. Обычно опеку над детьми получает мать, а отец только имеет право на определённое количество свиданий.

Разлука с детьми, неизвестность, страх за их безопасность, боязнь утратить доверительные отношения, всё это вызывает ряд проблем, включая начало депрессии.

Последствия развода

Даже если инициатором развода был мужчина, боль от утраты семьи не становится меньше. Этому есть несколько объяснений.

Мужчины хотят близкой эмоциональной связи не меньше, чем женщины. Независимые исследования показывают, что мужья счастливее в браке, чем их жёны, поэтому женщины чаще мужчин инициируют развод. То есть, у девушек есть возможность к этому прийти и морально подготовиться, а для парней новость о разрыве становится полной неожиданностью.

У разведённого мужчины после развода чаще, чем у его бывшей жены происходят сбои в физическом и психическом здоровье. Мужчины также более склонны к суицидальным мыслям и саморазрушающим поступкам.

Это частично связано с тем, что в браке женщина заботится о здоровье своего мужа, борется с вредными привычками, утешает, поддерживает, вселяет уверенность. После разрыва отношений в жизнь холостяка снова врываются сигареты, алкоголь, нездоровая пища и антисанитария. Другое отличие состоит в том, что женщины, как правило, имеют лучшую поддержку в виде друзей и семьи, чем мужчины.

Сразу после развода мужчинам сложнее построить новые, гармоничные отношения.

Чаще всего они бросаются из крайности в крайность – ведут затворнический образ жизни или с головой окунаются в беспорядочные половые связи. Это говорит о том, что мужчинам требуется больше времени, чтобы подготовить себя к свиданию, но зато у них более чёткое представление о том, чего они хотят. И как только встречают женщину, которая соответствует определённым критериям, то быстро вступают в повторный брак.

Период восстановления после развода

Продолжительность и лёгкость восстановления после развода напрямую зависят от сопутствующих обстоятельств.
Существует как минимум десять различных факторов, которые влияют на то, как долго переживать развод и сколько времени потребуется мужчине для полного восстановления:

Продолжительность брака

Психологи предполагают, что на развод требуется в среднем один год на каждые пять-семь лет брака. Само собой разумеется, что чем дольше ты состоял в браке, тем больше времени уйдёт на восстановление после развода. Чем дольше вы были вместе, тем больше совместного имущества придётся делить, ещё нужно думать о совместных детях, и как-то приспособиться к жизни холостяка.

Элемент сюрприза

Если инициатором развода стала жена и ты этого никак не ожидал, то это может стать для тебя огромным шоком и занять гораздо больше времени, чтобы принять и двигаться дальше.
Если твоя жена казалась счастливой и спокойной, и ты не подозревал, что существует настоящая проблема, развод может стать для тебя полной неожиданностью. Такой неприятный сюрприз надолго выбивает из колеи и требует немало времени на восстановление.

Кто был инициатором развода

Мужчины, которые сами инициируют развод, гораздо легче проходят все этапы восстановления. Они уже заранее свыклись с мыслью, что брак себя изжил, и нужно расходиться. Такое признание значительно сокращает время, необходимое для преодоления всех эмоциональных трудностей. Но если инициатором развода стала женщина, то ты можешь почувствовать себя преданным, брошенным или нелюбимым, что усложнит переход в статус холостяка и дальнейшее восстановление.

Предательство

Если ты столкнулся с изменой жены, то преодолеть развод будет очень сложно. Для многих мужчин женская измена приравнивается к автоматическому прекращению всяких отношений. Чаще всего преданный муж уходит и смиряется с тем, что брак окончен. Некоторые парни находят в себе силы быстро переключиться на что-то позитивное и начать новые отношения. Но большинство мужчин воспринимают измену как предательство, унижение. Для них период восстановления может растянуться на долгие годы.

Дети

Если у вас есть совместные дети, то период восстановления растянется на несколько лет. Это связано с тем, что тебе всё равно придётся общаться со своей бывшей и бередить рану воспоминаниями о прошлом. Ты не сможешь полностью вывести себя из сложившейся ситуации, чтобы спокойно исцелиться. Постоянные ссоры и конфликты только усугубят ситуацию и затянут период восстановления на неопределённый срок.

Уровень дохода

Уровень дохода в значительной степени влияет на развод. Если ты финансово обеспечен, имеешь стабильный доход, то можешь сразу же переехать в другой конец города, подальше от грустных воспоминаний. Финансовая свобода даёт возможность создать новую семью. Ещё у тебя есть возможность нанять хорошего адвоката, который возьмёт на себя все юридические вопросы, связанные с судебными разбирательствами. При наличии денег ты можешь развестись вполне спокойно, без лишней агрессии и обиды. Но если ты испытываешь финансовые трудности, процесс восстановления станет для тебя очень трудным и продолжительным.

Наличие работы

Помимо стабильного дохода ещё важна поддержка коллектива, помощь коллег. Для многих мужчин коллектив как вторая семья. Исследования показывают, что если на момент бракоразводного процесса у тебя есть работа, то ты получишь больше поддержки и увеличишь свои шансы на быстрый переход к холостяцкой жизни.

Возможность договориться с бывшей женой

Если ты можешь спокойно общаться со своей бывшей женой, то постарайся уладить все финансовые, имущественные и юридические дела ещё до суда. Обсудите правила совместной опеки над детьми. Любой судебный процесс сильно истощает как морально, так и финансово. К тому же, ты не можешь контролировать результат, и решение может быть самым непредсказуемым. Поэтому быстрее и выгоднее всё решить «полюбовно», без вмешательства третьих лиц.

Гибкость

Если в целом ты очень жизнерадостный и оптимистичный человек, то, скорее всего, сумеешь отыскать в сложившейся ситуации положительные моменты и очень быстро придёшь в норму. С другой стороны, если ты плохо переносишь любые изменения в своей жизни и тебе трудно справиться со стрессом, то период восстановления растянется на несколько лет. Этот процесс может ускорить консультация грамотного психотерапевта.

Поддержка

К сожалению, многим мужчинам не хватает поддержки друзей и близких. Некоторые просто не знают, как на это реагировать и отстраняются. Другие отмахиваются: «Ерунда, со всяким может случиться». И в результате мужчина остаётся один на один со всем ворохом свалившихся на него проблем. Это сильно тормозит процесс восстановления.

Короче говоря, чтобы развестись, нужно время.

Кому-то больше, кому-то меньше, но однозначно весь этот процесс займёт больше года.

Если хочешь ускорить этот процесс – не бойся обращаться за помощью к друзьям, родственникам, адвокату, психотерапевту.

В твоих интересах как можно быстрее начать новую, счастливую жизнь.