Как вернуть секс в отношения

Любой, кто был в длительных отношениях, может подтвердить, что все отношения проходят через периоды приливов и отливов, близости и отстранённости, страсти и раздражения.

Эти фазы – совершенно естественная часть любых отношений, которые зависят от качества жизни, стресса, возраста, состояния здоровья, финансовой стабильности, степени доверия.

Когда вы заняты детьми, карьерой и бытовыми проблемами, занятие сексом может выпасть из вашей повседневной жизни. Ты знаешь, что интимная близость важна для ваших отношений и собственного благополучия, но у каждого человека есть и другие приоритеты, поэтому секс смещается на второй план.

Сексуальная жизнь – важная часть близости в отношениях, способ установить взаимосвязь между людьми. То, что вы стали родителями, не означает, что вы перестали быть мужем и женой.

Иногда мы естественным образом возвращаемся к интимной близости, но иногда приходится прилагать усилия, чтобы выбраться из колеи бесполых отношений!

Независимо от того, как вы попали в эту колею, есть действенные шаги, которые помогут возродить эмоциональную и физическую близость, вернуть искру в ваши отношения.

Практические советы

Вот несколько практических советов, как вернуть секс в отношения:
1. Заинтересуйся своей женщиной
Чтобы оживить обстановку в спальне, тебе нужно сосредоточиться на своей девушке в вашей повседневной жизни.
Восстанови с ней дружеские, доверительные отношения, искренне интересуйся её состоянием.

Развивай взаимное уважение и нежность, это создает основу для любой сексуальной близости. Узнай больше о её мыслях, мечтах и планах.

Со временем все мы меняемся, и очень часто упускаем из виду изменения, происходящие во внутреннем и внешнем мире своей женщины.

Найди время, чтобы забыть обо всех проблемах, вместе со своей девушкой почувствуйте себя молодыми и беззаботными, вместе смейтесь и веселитесь.
Чем больше эмоций вас связывает, тем больше вероятность того, что секс вернётся в ваши отношения.

2. Попробуйте что-нибудь новое
Часто отношения теряют свою искру просто потому, что вы начинаете жить по шаблону. Каждый день один и тот же распорядок дня.

Когда ты чувствуешь себя комфортно в отношениях, легко воспринимать девушку как должное. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя комфортно, на самом деле это одна из лучших составляющих долгосрочных отношений, но нельзя терять взаимную страсть.

Застрять в рутине, снова и снова выполнять одни и те же задачи – это обычная ловушка, в которую попадают пары. Если вы вместе пробуете что-то новое, то это оживит ваши отношения, ваши мозговые центры снова заработают.

Скука может привести к отсутствию сексуального интереса и возбуждения.

Отличный способ внести азарт в устаревшие, комфортные отношения – это вместе попробовать что-то новое. Это может быть совместное хобби, путешествие, танцы, вечерние прогулки. Главное, чтобы вы оба получали от этого удовольствие.

3. Возобновите ваши свидания
Ожидание свидания, планирование и подготовка – это лучший способ, как вернуть сексуальные отношения в семье.

Если вы по очереди планируете друг для друга особое романтическое свидание, это вызовет такое же волнение, которое было на ранних этапах отношений.

Вам нужно время только для двоих, когда не нужно говорить о детях, домашних делах, составлять список покупок или расписание на следующую неделю. Сделайте вид, как будто вы только что познакомились.
Флирт и наслаждение друг другом – это главное на свиданиях!

4. Начните целоваться
Поцелуи полезны здоровых отношений. Это простой способ установить физическую связь со своей женщиной и показать, что она всё ещё желанная и ты её хочешь.

Поцелуи высвобождают множество химических веществ, которые влияют на хорошее самочувствие и ощущение влюблённости. Опять же, поцелуи – это бегство от рутины.

Целуй свою девушку просто так, в любой момент, когда тебе это захочется, целуй страстно и продолжительно. Утренние поцелуи гарантируют хорошее начало дня.

Продолжительный поцелуй перед сном, естественно, может привести к интимной близости. Экспериментируй и не торопись.
Качественный поцелуй – это самый короткий путь к сексу.

5. Больше прикосновений
Даже в стрессовые времена или после нескольких лет брака важно поддерживать постоянный физический контакт.

Прикосновение не обязательно означает интимную близость. Можно обниматься, держать друг друга за руки, массировать плечи, делать массаж спины или ног. Физическое прикосновение поможет девушке почувствовать себя в безопасности и рядом с тобой.

Поддержание постоянной физической поможет вам сохранить эмоциональную связь.

Увеличение физической связи – это то, над чем вы можете работать каждый день. Помассируй её плечи, пока она ждёт, когда закипит чайник, сжимай её руки, каждый раз, когда проходишь мимо, чмокни её в щёку перед тем, как выйти из дому.

Небольшие ежедневные действия, подобные этим, на долгое время улучшат вашу физическую близость.

Чем больше прикосновений, тем больше секса, это точно поможет вернуть искру в ваши отношения.

6. Планируйте близость заранее
Если стресс и нехватка времени являются причинами резкого спада сексуальной активности, попробуйте вместе запланировать день и время, когда вы займётесь любовью.
Как бы нелепо это ни звучало, но само предчувствие близости возбуждает.

В конце концов, большая часть сексуального удовлетворения является результатом ожидания и наращивания возбуждения. Твоя девушка будет знать, что ты её по-прежнему хочешь.

Вы можете разжечь искру, добавив что-то новое и интересное, например, сексуальные игры или секс-игрушки.

7. Больше похвалы и положительных подкреплений
В дополнение ко всем физическим аспектам ваших отношений очень важно, чтобы ты предлагал своей девушке поддержку. Комплименты, похвала, одобрение, восхищение – все эти мелочи для женщин просто необходимы.

Скажи своей девушке, что ты её любишь, гордишься её успехами и ценишь все те мелочи, которые она для тебя делает.

Нет ничего сложного в похвале! Не нужно лицемерить и хвалить всё подряд, будь искренним, создай атмосферу поддержки и любви в ваших отношениях. Это поможет вам преодолеть проблемы доверия, которые привели к спаду.

В конце концов, вы находитесь в отношениях, чтобы делать друг друга лучше!

8. Всё может быть прелюдией
Прелюдия может быть как в спальне, так и за её пределами. Здесь тебе помогут интимные сообщения, нежные взгляды, неожиданные поцелуи, интимные намёки, всё, что пробуждает в ней фантазию и сексуальное возбуждение.

Делай то, что нравится твоей девушке, а не только тебе, этого жизненно важно для возвращения сексуальности в ваши отношения.
Для некоторых людей качественное времяпрепровождение, физическая привязанность, прикосновения – это отличный способ возобновить сексуальную близость.

Не забывай, что выполнение поручений, помощь по дому – это способ выразить свою любовь, но не проявление сексуального желания.
Начни заново соблазнять свою девочку, как будто у вас всё только начинается.