Как забыть девушку после расставания

Очень часто расставания происходят сложно, проблематично, с надрывом.

Они вспыхивают, как искра, и быстро перерастают в пламя злости, обиды, агрессии.

В таком случае тебе предстоит настоящая эмоциональная битва сразу с несколькими противниками – с бывшей девушкой, её близкими и с самым главным противником – самим собой.

У некоторых мужчин на это уходят годы, после чего они измотанные и истощённые решают жить дальше.

В своё время им было сложно отпустить прошлое как физически, так и эмоционально.

И самое сложное во всей этой процедуре – понять, как забыть девушку после расставания и двигаться дальше.

Наверняка ты постоянно даёшь себе обещание всё изменить, но постоянно его нарушаешь.

Каждый день в твою жизнь врываются люди из прошлого, забытые ей вещи, подарки, совместные фото.

Тебе нужно срочно избавиться от всего, что причиняет тебе боль или навеивает грустные воспоминания.

Вот список вещей, которые помогут тебе отпустить и начать жизнь с чистого листа.

От чего нужно избавиться

1. Гнев

Для многих людей — это важный аспект при расставании.

Мы не умеем отпускать свою злость или прощать, часто у нас могут возникать негативные мысли, связанные с бывшей девушкой.

И чтобы от этого избавиться, у тебя есть два варианта: сосредоточиться на настоящем или настраивать себя на счастливое будущее.

Чаще напоминай себе, что только благодаря полученному опыту в прошлых отношениях, ты скоро сможешь стать счастливым с новой девушкой.

Если ты хочешь понять, как забыть любимую девушку после расставания, то такое смещение фокуса позволит тебе отпустить гнев и найти покой.

2. Любовь

В каждом разрыве обычно бывает по крайней мере одно разбитое сердце.

То, которое любило и потеряло, то, которое всё ещё тайно надеется на примирение.

Эта «любовь», которую, как ты думаешь, ты всё ещё испытываешь к своей бывшей, скорее всего, давно умерла и больше не воскреснет.

Поэтому научись вовремя отпускать и не цепляться за прошлое.

Мой девиз во всех отношениях: прежде, чем думать, как быстро забыть девушку после расставания, почему бы не задуматься над тем, нужен ли ты ей?

Если женщина согласилась на разрыв, значит у неё были веские причины.

Не нужно цепляться за прошлые чувства и воспоминания.

В мире есть ещё семь миллиардов женщин, с которыми ты можешь встречаться, знакомиться, общаться, заниматься сексом и строить отношения.

Вместо того, чтобы тратить своё время на безответную любовь, лучше сосредоточь своё внимание на новых девушках и приятных ощущениях.

3. Общие вещи

Несколько лет назад я действительно не осознавал, насколько это важно при расставании избавиться от всех совместных вещей, которые вызывают в тебе грустные воспоминания.

Для того, чтобы найти в себе силы двигаться вперёд, нужно потратить время на то, чтобы привести свой дом в надлежащий вид.

За несколько лет отношений у тебя наверняка скопилось много подарков, одежды, купленной бывшей, её личных вещей, общие фотографии, комплекты постельного белья, на которых вы спали.

Всё это нужно убрать.

Собрать в отдельную коробку и вынести из дома.

Хранение этих предметов занимает как физическое, так и умственное пространство – открываешь ящик и видишь свою футболку, в которой она спала; подходишь к шкафу и замечаешь её платье; идёшь на кухню и берёшь по привычке чашку, из которой она всегда пила чай.

Все эти предметы являются постоянным подсознательным напоминанием о неудачных отношениях, тяжёлом расставании, твоём одиночестве.

Когда ты думаешь, как забыть девушку после расставания навсегда, то в первую очередь нужно очистить своё личное пространство от всех лишних предметов.

Ты зарабатываешь достаточно денег, чтобы купить себе новую футболку, новую чашку или новый комплект постельного белья.

Более важно то, что ты освобождаешь место в своём доме, в своих мыслях, сердце и душе для того, чтобы в твою жизнь пришло что-то новое.

Лично я считаю, что избавление от прошлого в виде вещественных напоминаний, освобождает твой разум и помогает мыслям сосредоточиться на будущем.

4. Правильно и неправильно

Ещё одна вещь, с которой мы можем бороться, это чувство глобальной несправедливости.

На каком-то уровне ты чувствуешь себя обиженным.

Несправедливо, что с тобой так поступили, не оценили.

Может быть, ты чувствуешь себя на 100%, правым, и во всём винишь свою бывшую девушку.

Возможно, она тебя предала, обманула, может быть, она сняла с твоей карты все деньги и сейчас ты в долговой яме, а она купила себе новую машину.

Миллион действий наших бывших заставляет нас кричать от злости, доказывать свою правоту, спорить, жить в постоянном конфликте.

Но в конечном итоге это ни к чему не приводит.

Ты должен это отпустить.

Сдвинь свои мысли в сторону «это уже случилось, и ничего не изменишь» и не вспоминай.

Если ты хочешь понять, как забыть девушку с которой расстался, и на которую сильно обижаешься, то я советую тебе сосредоточиться на изменении того, что ты действительно можешь изменить в своей личной жизни.

Сосредоточь своё внимание на том, что нужно делать сегодня, завтра, здесь и сейчас.

Иногда самое лучшее, что ты можешь сделать, — это осознать, что прошлое не изменишь.

5. Дом

Это сложно, потому что часто финансы диктуют, где и как мы живём.

Если это съёмная квартира – то лучше переехать в новый район и полностью сменить обстановку.

Начинать свободную жизнь лучше в новой среде. Если вы жили в твоей квартире, то тебе всё будет напоминать о прошлом.

Парк, в котором вы гуляли, кафе, в которых вы ужинали.

Даже соседи будут по привычке передавать приветы твоей бывшей и спрашивать, как у неё дела.

Есть что-то освобождающее в том, чтобы сменить квартиру, начать всё заново в новом доме, новом месте, где ты изначально будешь жить один.

Так что, если ты можешь финансово позволить себе сменить обстановку – сделай это.

Избавься от дома, наполненного призраками прошлой жизни.

6. Ожидания

Ожидания могут сильно отличаться от реальных отношений и расставания.

Мысленно ты представлял, как вы мирно поговорите, объясните друг другу ситуацию и расстанетесь на позитивной ноте.

Но в реальности всё происходит совсем по-другому.

Я всегда говорю людям, что расставание меняет один набор проблем, а другой.

С годами ты начнёшь понимать, что жизнь – это скорее удовольствие от путешествия, чем достижение каких-то целей.

В своё время я узнал, что можно быть счастливым в одиночестве, что можно получать удовольствие от встреч с людьми, которые тебе нравятся, наслаждаться их компанией, тебе не обязательно встречаться только с одной девушкой.

Я хочу, чтобы ты понял одну простую вещь – после расставания не бывает мгновенного счастья, нет лекарства от душевной боли или пластыря, чтобы склеить разбитое сердце.

Чтобы добиться какого-то прогресса, нужно время и усиленная работа.

Тебе никто не скажет точный способ, как забыть любимую девушку после расставания навсегда. Так что начни сам постепенно выбираться из этого болота тоски и одиночества.

Сосредоточься на себе и маленьком повседневном счастье, люби себя, отпусти свои негативные мысли, и позволь ситуации самой исчезнуть из твоей жизни.

7. Печаль

Печаль и тоска после расставания может накатывать в любой момент.

Эмоции накатывают на тебя, как волны, заполняя колющим чувством неудачи, горя, неуверенности.

Это нормально плакать, когда тебе этого хочется.

Ты можешь немного облегчить своё состояние утренней пробежкой, плаванием, массажем.

Делай то, что делает тебя счастливым.

Сейчас, наряду с мыслями о бывшей, ты думаешь, как забыть расставание с девушкой, скорее восстановиться и начать новую жизнь.

Для этого окружи себя искренне неравнодушными людьми, прочти хорошую книгу, отправляйся в путешествие, постепенно грусть и тоска отступят.

Не сдерживайся, просто вытесни это чувство чем-то позитивным.

Каждый день делай выбор в пользу счастья и постепенно отпуска печать.

Это вполне реально сделать, пусть и не сразу.

Выполняй ежедневные маленькие шаги с новой, счастливой жизни.

Как однажды сказал мой друг, «действия могут изменить мысли» — это реально хорошая мысль, которую нужно запомнить.

Только благодаря действиям ты можешь что-то изменить.

Пусть это будут небольшие повседневные дела, но они начнут менять ход твоих мыслей в лучшую сторону.

После расставания твоя жизнь может стать лучше, а ты счастливее.

Но если ты будешь тащить за собой весь багаж прошлого, то ещё долго не доберёшься до полного восстановления и долгожданной свободы.